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Journaling und Zielerreichung für ein starkes 2024 🚀 #96

Episode 96

Was ist Journaling?
Wie erreichst du deine Ziele und schaffst ein starkes und erfolgreiches Jahr 2024?

Heute möchte ich euch erzählen, wie ich die Wei…

2 years, 2 months ago

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Verjüngungskur für das Immunsystem - TRIIM Studie, metformin und Wachstumshormone (HGH) #95

Episode 95

Heutzutage ist die Bedeutung eines starken Immunsystems kaum zu unterschätzen. Unser Immunsystem, das komplexe Verteidigungssystem unseres Körpers, i…

2 years, 4 months ago

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Atemübungen für bessere Stimmung und weniger negative Gedanken #94

Episode 94

Forschungsergebnisse der Stanford University zeigen, dass spezielle Atemübungen, nur 5 Minuten am Tag, die Stimmung verbessern und beruhigen. Irgendw…

3 years, 1 month ago

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Pfusch am Rücken - Operations-Wahn an der Wirbelsäule #93

Episode 93

Weltweit steuern wir beim Umgang mit unserer Gesundheit leider teilweise in die völlig falsche Richtung. Egal ob finanzielle Mittel oder Zeit, es wir…

3 years, 1 month ago

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3 Tage ohne Essen – Meine Erfahrungen mit mehrtägigem Fasten #92

Episode 92

Fasten ist seit Jahrtausenden eine beliebte spirituelle und gesundheitliche Intervention. Von der Unterstützung bei körperlichen Erkrankungen, bis zu…

3 years, 1 month ago

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Sind Gentests gut oder böse? Chris Hemsworth (Thor) erfährt sein erhöhtes Alzheimer-Risiko (RH91)

Episode 91

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3 years, 2 months ago

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Mach 2023 zum GESUNDHEITSJAHR! Werde vital und stark - ich erzähl dir wie!

Episode 90

2023 kann das gesündeste Jahr deines bisherigen Lebens werden! Meines bestimmt! 

Zuvor müssen wir verstehen, was unserem Körper schadet, wie wir alter…

3 years, 2 months ago

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Wie du dein Immunsystem mit Waldbaden und der Natur stärken kannst

Episode 89

Wahrscheinlich ist es nicht notwendig zu erwähnen, wie unglaublich essentiell das menschliche Immunsystem für unser Leben ist. Ohne unser Immunsystem…

3 years, 3 months ago

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Lebensjahre vs Gesundheitsjahre! Altern wir Gesund? Hier ist meine Erkenntnis!

Episode 88

Dass jeder von uns laufend älter wird, ist kein Geheimnis. Die interessanten Fragen zu diesem Thema sind: Altern wir gesund? & Wie hat sich das Alter…

3 years, 3 months ago

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Wie der Wald uns heilt!

Episode 86

Ich denke, es überrascht uns nicht allzu sehr, dass uns die Natur gut tut, es aber wissenschaftlich bestätigt zu bekommen und es damit hieb und stich…

3 years, 3 months ago

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