Podcast Episodes
Back to SearchWie der Wald uns heilt!
Episode 86
Ich denke, es überrascht uns nicht allzu sehr, dass uns die Natur gut tut, es aber wissenschaftlich bestätigt zu bekommen und es damit hieb und stich…
3 years, 1 month ago
Safran für mehr Sexdrive und erhöhte Fettverbrennung?
Episode 85
Safran für mehr Sexdrive und erhöhte Fettverbrennung?
In der persischen Kultur zählen die hauchdünnen roten Fäden, aus der Blüte der Safranpflanze, zu…
3 years, 2 months ago
Waldbaden #4 Schlauer durch Waldbaden? Wie profitiert unser Gehirn von der Natur?
Episode 84
Wie in vorangegangenen Artikel bereits beschrieben, ist Waldbaden oder Waldtherapie eine achtsame Auseinandersetzung mit der natürlichen Umgebung des…
3 years, 2 months ago
Nicht krank aber auch nicht gesund. Kennst du dieses Gefühl?
Episode 83
Du bist nicht krank, aber auch nicht wirklich fit? Du denkst, es zwickt etwas, aber bist dir nicht sicher, ob es überhaupt erwähnenswert ist?
Jeder we…
3 years, 2 months ago
Nahrungsergänzungsmittel gegen Muskelkater? Curcumin, Quercetin, Sauerkirsche, etc - Top oder Flop?
Episode 82
Irgendwie gehört der Muskelkater für Sportfreunde schon dazu, oder? Manchmal ist es eine freudige Bestätigung, ordentlich trainiert und dem Körper ei…
3 years, 2 months ago
Andreas Breitfeld - Biohacking - Selbstoptimierung ist voll im Kommen! (RH #81)
Episode 77
Andreas Breitfeld ist Biohacker der ersten Stunde und vielen bereits als Autor und Podcaster bekannt. Heute spreche ich mit ihm über seinen Weg ins B…
3 years, 3 months ago
Wie sich Waldbaden auf unsere Psyche & mentale Gesundheit auswirkt (RH #80)
Episode 80
Wie sich Waldbaden auf unsere Psyche & mentale Gesundheit auswirkt
Im letzten Kapitel haben wir uns mit der Wirkung von Waldbaden und Stress auseinand…
3 years, 3 months ago
Safran und seine Wirkung auf mentale Gesundheit und Schlaf
Episode 79
Die Wirkung von Safran auf Schlaf und unsere mentale Gesundheit
Safran kennen wir als Gewürz. Es sind die hauchdünnen roten Fäden aus den Blüten der S…
3 years, 3 months ago
Stresslevel senken mit Waldbaden! Shinrin Yoku (RH #78)
Episode 78
Wir alle sind in unserem Alltag mit Stress konfrontiert und stellen uns oft die Frage, wie wir diesen senken oder seine Auswirkungen in einem gesunde…
3 years, 3 months ago
Was ist Waldbaden? Shinrin Yoku #1
Episode 77
“And into the forest I go to lose my mind and find my soul!” (John Muir, 1869)
Dieses Zitat von John Muir, einem der ersten Naturphilosophen und Natur…
3 years, 5 months ago