Podcast Episodes
Back to Search
Comment mieux répartir la charge mentale au sein de son couple ?
Season 2 Episode 6
D’après notre invitée, Morgane Catoire, la charge mentale est, au départ, quelque chose de très fonctionnel. Un travail intellectuel et psychique qui…
4 years ago
Gérer la charge mentale : Plus facile seul.e ?
Season 2 Episode 5
Maman solo, trois enfants… 👦👧🧒
Nous avons rencontré l’une des héroïnes du 21e siècle, Déborah Adam. Son quotidien se résume à gérer toute seule sa ch…
4 years ago
Et si l'écologie mentale était la solution pour mieux utiliser son cerveau ?
Season 2 Episode 4
“La charge mentale, c'est plutôt bon signe, c'est quand il n’y en a plus du tout qu’il faut s'en inquiéter”.
🤩 Aujourd'hui, nous recevons Gaël Allai…
4 years ago
Quand la charge mentale épuise notre cerveau
Season 2 Episode 3
“Tout est cognitif, on trouve de la charge mentale dans tout.” Vous voulez savoir pourquoi avoir un équilibre est important ?
✨ Bienvenue dans notr…
4 years ago
Comment gérer le stress et les incertitudes ?
Season 2 Episode 2
Débusquer tous les endroits où il y a de la charge mentale, comprendre ce qui se passe et comment on peut faire pour gagner en confort ? C'est l'obje…
4 years, 1 month ago
Arrêtons d’être parfait.e.s : les clés pour gagner en sérénité
Season 2 Episode 1
Qu’est-ce qui me donne de la joie ? 🤔
Aujourd’hui nous recevons Anne-Laure, rédactrice web SEO, femme de marin et maman de deux enfants. Dans son bl…
4 years, 1 month ago
Capital Humain, le podcast sur la gestion du stress en entreprise
Season 4
L'objectif de notre podcast ? Écouter et partager au plus grand nombre les paroles de tous ceux qui peuvent nous aider à comprendre et à faire mieux.…
4 years, 2 months ago
Vie pro et perso : Les secrets de Sophie Létang pour alléger sa charge mentale
Season 1 Episode 8
La longue liste des tâches quotidienne : préparer les menus du jour, faire les courses, donner le bain aux enfants, suivre la routine du coucher, etc…
4 years, 10 months ago
Décryptage du numérique avec Anthony Mahé : Libérez-vous de la surcharge cognitive
Season 1 Episode 7
L’effort mental que l’on doit déployer pour apprendre à utiliser le numérique n’est pas chose facile pour tout le monde. On tombe vite dans la surcha…
5 years ago
Alléger sa charge mentale : avec Alexandre Zana, on vous dévoile tout !
Season 1 Episode 6
“J’ai plein de choses ouvertes dans ma tête et je suis plus fatiguée à l’idée de ce qui me reste à faire que fière de ce que j’ai déjà accompli.” Ça …
5 years, 1 month ago