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Les clés pour réinjecter de la zénitude au travail
Season 2 Episode 16
Stress, culpabilité, sentiment d’incompréhension, fatigue… Tout cela est lié à votre charge mentale. Comment réapprendre à respirer en profondeur et …
3 years, 9 months ago
Suffit-il d'avoir le choix pour ne plus être en surcharge mentale ?
Season 2 Episode 15
“Je n’ai pas le choix ! Qui va le faire à ma place ?” Cette question, en tant que femme et en couple, vous vous l’êtes forcément déjà posée. On oubli…
3 years, 9 months ago
Une belle histoire de charge mentale équilibrée
Season 2 Episode 14
“La charge mentale, c’est allier vie professionnelle et vie personnelle en essayant de trouver un équilibre et de penser à tout. Pour moi, c’est un é…
3 years, 10 months ago
Prendre du temps pour soi et revenir à l'essentiel, oui, mais comment ?
Season 2 Episode 13
Du jour au lendemain, Anne Faure a décidé d'accompagner les autres vers plus de sérénité en devenant sophrothérapeute et coach motivationnel. Le plus…
3 years, 10 months ago
Parents épanouis : les secrets pour gagner en confort
Season 2 Episode 12
“Nous sommes un couple de jeunes parents et nous avons trop de tâches à effectuer. Nous nous sentons surmenés, angoissés et stressés. Comment faire ?…
3 years, 10 months ago
3 façons de gérer le stress en tant que freelance
Season 2 Episode 11
“Qu’est-ce que j’ai à faire ?”, “qu’est-ce qu’il me reste à faire ?”, “qu’est-ce que je n’ai pas fini ?”... Ces petites phrases vous disent quelque c…
3 years, 11 months ago
Slow life : et si on prenait le temps de vivre ?
Season 2 Episode 10
Un matin, vous vous préparez. En partant, vous laissez tous les tiroirs de votre commode et tous les placards ouverts. Deux solutions s’offrent à vou…
3 years, 11 months ago
Papa mode d'emploi ! Mon histoire de meilleure répartition de charge mentale
Season 2 Episode 9
“Je suis le papa d’une formidable petite fille, un papa poule, marié à une femme extraordinaire mais certains éléments rendent la charge mentale très…
3 years, 11 months ago
Trucs et astuces pour adapter notre corps à notre environnement
Season 2 Episode 8
Vous connaissez la matrice d’Eisenhower ? Cette façon de distinguer les tâches importantes des tâches urgentes ?
😍 C’est ce dont nous parle Marion …
3 years, 11 months ago
Gagnez en sérénité en acceptant votre charge mentale
Season 2 Episode 7
“À travers les années, j’ai réussi à vivre mieux avec ma charge mentale, ce qui n’était pas le cas avant”. Aujourd’hui, nous recevons Céline 💪
Célin…
4 years ago