Podcast Episodes
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Comment trouver le parfait alignement entre l'esprit et le corps ?
Season 3 Episode 6
Vous vous sentez dépassés ? Vous avez des difficultés à gérer votre charge mentale ?
J'ai la chance aujourd'hui d'accueillir dans ce podcast, Christo…
3 years, 6 months ago
Tyrannie du bonheur : on dit OUI à nos imperfections !
Season 3 Episode 5
Vous écoutez trop votre petite voix intérieure ? Vous n'arrivez pas à juste vous asseoir sur votre canapé ?
Dans cet épisode, nous accueillons Carol…
3 years, 6 months ago
Tout ce qu’il faut savoir pour accepter sa charge mentale et guérir ses blessures
Season 3 Episode 4
Peut-être vous arrive-t-il de penser que vous n’avez pas le choix, que la charge mentale qui vous envahit, vous vous devez de la porter, que c'est un…
3 years, 6 months ago
Apprendre à changer son monde pour changer le monde
Season 3 Episode 3
Si vous avez l'impression de ne plus y arriver, que beaucoup de choses bloquent dans votre vie, cet épisode est fait pour vous.
🚀 Hugo Bentz endoss…
3 years, 7 months ago
Comment devenir celui ou celle que nous avons envie d'être ?
Season 3 Episode 2
Avez-vous cette image d’une carafe vide que l'on remplit de balles de ping-pong ? Une fois la carafe pleine, on se dit “bon ben, c’est plein”. Vraime…
3 years, 7 months ago
Comment accueillir l’incertitude pour accepter sa charge mentale ?
Season 3 Episode 1
La charge mentale, c’est tous les programmes ou fenêtres qu’on a ouverts à un moment donné, qui le sont toujours et qui défilent en arrière-plan dans…
3 years, 7 months ago
Est-ce que charge mentale peut rimer avec joie et bonne humeur ?
Season 2 Episode 20
La charge mentale, c’est identifier où il y a des trous dans la raquette en trouvant son équilibre. On doit se concentrer au quotidien sur les inters…
3 years, 8 months ago
Quelles sont les étapes pour une vie sans regret ?
Season 2 Episode 19
“J’ai l’impression de porter tout un tas de valises invisibles, qui deviennent de plus en plus lourdes chaque jour". Vous avez déjà eu cette sensatio…
3 years, 8 months ago
Stop aux injonctions : quand la charge mentale est sociétale
Season 2 Episode 18
“T’as pensé à aller chercher Victor à l'école ?”, “T’as pensé à appeler ta mère pour son anniversaire ?” Cette phrase, vous la prononcez plusieurs fo…
3 years, 9 months ago
Comment redonner du sens à nos actions ?
Season 2 Episode 17
La charge mentale, c’est une surface de conscience limitée… 🤔
Toujours en quête de sens, Bernard Benatta a la réputation d’avoir une expertise dans l…
3 years, 9 months ago