Podcast Episodes
Back to Search
2144. Caso real. La paciente con cultura de dieta.
En este episodio te cuento el caso de una paciente con una larga historia de dietas, culpa y prohibiciones, que llegó a consulta con el deseo de “apr…
11 months ago
2143. Dieta mediterranea con Jesus Osada.
Aceite de oliva, dieta mediterránea y evidencia científica — con Jesús de la Osada
En este episodio converso con Jesús de la Osada García, doctor en F…
11 months ago
2142. Cortisol.
En este episodio hablamos del cortisol, una hormona esencial que últimamente se ha convertido en protagonista de muchas conversaciones sobre salud, e…
11 months, 1 week ago
2141. Herbalife.
¿Funcionan realmente los batidos y suplementos de Herbalife para bajar de peso?
En este episodio analizamos por qué esta famosa marca no es la mejor o…
11 months, 1 week ago
2140. Caso real. La paciente estresada.
Hoy te traigo el caso de una paciente que probablemente representa a muchas personas que llegan a consulta agotadas, sin energía, con la sensación de…
11 months, 1 week ago
2139. 10 cambios para reducir la inflamación.
En este episodio te cuento 10 hábitos diarios que pueden ayudarte a bajar la inflamación —no solo a nivel físico, sino también mental y emocional.
Por…
11 months, 1 week ago
1238. Periodismo en nutrición con Laura Caorsi.
En este episodio conversamos con Laura Caorsi, periodista y editora especializada en alimentación y salud, autora del libro “Comida fantástica”. Con …
11 months, 1 week ago
2137. Cuándo dejar de luchar por perder peso.
Resignación o autoaceptación: cómo vivir los cambios del cuerpo sin perderte en el proceso
Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo cambia: la piel ya n…
11 months, 2 weeks ago
2136. Cenas fácil digestión.
En este episodio hablamos de cómo conseguir cenas ligeras, equilibradas y de fácil digestión, perfectas para descansar bien y levantarte con energía.…
11 months, 2 weeks ago
2135. Caso real. Del crossfit a la amenorrea.
Hoy te cuento el caso real de una mujer que entrenaba CrossFit cinco días por semana y seguía una dieta “súper limpia” que le habían dado en su gimna…
11 months, 2 weeks ago