Podcast Episodes
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2115. Imagen corporal con Raquel del Águila.
En este episodio charlo con Raquel del Águila Bravo, psicóloga experta en autoestima, imagen corporal y relaciones con la comida. Juntas abordamos có…
10 months ago
2114. Monash diet.
Hoy vamos a hablar de una dieta que seguramente muchos habréis escuchado si os interesa la salud digestiva: la dieta baja en FODMAP, también conocida…
10 months, 1 week ago
2113. El efecto acumulativo.
El efecto acumulado: pequeños cambios que transforman tu salud
Hoy quiero hablaros de algo que parece muy obvio, pero que a la vez solemos pasar por a…
10 months, 1 week ago
2112. Caso real. La paciente que "comía sano".
Hoy os traigo el caso de una paciente de 32 años que acudió a consulta con un objetivo muy claro: quería perder peso y mejorar su salud hormonal.
👩💼 …
10 months, 1 week ago
2111. Crear un hábito.
Hoy vamos a hablar de algo que todos intentamos una y otra vez: crear hábitos saludables. Hacer más ejercicio, comer mejor, beber más agua, dormir má…
10 months, 1 week ago
2107. Caso real. El lipedema que no se dejaba ver.
Hoy comparto el caso real de una paciente online que, pese a hacer todo bien, no conseguía reducir volumen en sus piernas. En la pantalla parecía del…
10 months, 2 weeks ago
2106. Como prevenir el TPA.
Cerramos esta semana tan intensa hablando de algo fundamental: la prevención de los trastornos de la conducta alimentaria. Porque aunque no podemos e…
10 months, 2 weeks ago