Podcast Episodes
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2125. El placer al comer.
Hoy quiero proponerte un ejercicio diferente. Muchas veces, antes de sentarnos a comer, nos hacemos preguntas automáticas. Preguntas que quizás hemos…
9 months, 3 weeks ago
2124. Legumbres.
Hoy vamos a hablar de uno de los alimentos más completos, versátiles y sostenibles que tenemos a nuestro alcance: las legumbres. Muchas veces quedan …
9 months, 3 weeks ago
2123. La autoestima como pilar de cambio.
La autoestima es la forma en la que nos valoramos a nosotros mismos: cómo nos vemos, cómo nos hablamos y cuánto creemos que valemos. No es un rasgo f…
9 months, 3 weeks ago
2122. Caso real. El cuerpo no me responde.
Caso real: “Cuando tu cuerpo no responde”
Presentación
Hoy os cuento el caso de una paciente de 28 años que vino a consulta completamente frustrada. Me…
9 months, 3 weeks ago
2121. Sin miedo a los carbohidratos.
Hoy hablamos en detalle de los carbohidratos, un macronutriente que muchas veces se ha demonizado injustamente. Te explico cuáles son sus principales…
9 months, 4 weeks ago
2120. La salud a tus pies con Jesus Serrano.
Hoy charlamos con Jesús Serrano, licenciado en INEF y fisioterapeuta, apasionado del movimiento natural y uno de los grandes defensores del barefoot,…
9 months, 4 weeks ago
2119. Alimentarse en tiempos de guerra.
Hoy vamos a hablar de un tema poco habitual, pero que muchos me habéis preguntado: cómo alimentarnos en caso de guerra o emergencia.
No es un tema par…
10 months ago
2118. Anorexia nerviosa atípica.
Hoy quiero hablar de un tema muy importante y que, por desgracia, muchas veces pasa desapercibido: la anorexia nerviosa atípica. Una condición recono…
10 months ago
2117. Caso real. El picoteo invisible.
Nuevo caso real: el picoteo invisible
👩💼 Presentación
Hoy os traigo el caso de una paciente de 36 años que acudió a consulta con un objetivo muy concr…
10 months ago
2116. Restauración colectiva con Carla.
En este episodio me acompaña Carla Romero, dietista con experiencia en restauración colectiva hospitalaria, que nos abre las puertas a un mundo poco …
10 months ago