Podcast Episodes
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2145. Disfrutar de la comida con disfagia.
“Más allá del puré: cómo disfrutar la comida con disfagia” Cuando una persona mayor tiene dificultad para tragar, muchas veces se recurre directament…
8 months, 2 weeks ago
2144. Caso real. La paciente con cultura de dieta.
En este episodio te cuento el caso de una paciente con una larga historia de dietas, culpa y prohibiciones, que llegó a consulta con el deseo de “apr…
8 months, 2 weeks ago
2143. Dieta mediterranea con Jesus Osada.
Aceite de oliva, dieta mediterránea y evidencia científica — con Jesús de la Osada
En este episodio converso con Jesús de la Osada García, doctor en F…
8 months, 3 weeks ago
2142. Cortisol.
En este episodio hablamos del cortisol, una hormona esencial que últimamente se ha convertido en protagonista de muchas conversaciones sobre salud, e…
8 months, 3 weeks ago
2141. Herbalife.
¿Funcionan realmente los batidos y suplementos de Herbalife para bajar de peso?
En este episodio analizamos por qué esta famosa marca no es la mejor o…
8 months, 3 weeks ago
2140. Caso real. La paciente estresada.
Hoy te traigo el caso de una paciente que probablemente representa a muchas personas que llegan a consulta agotadas, sin energía, con la sensación de…
8 months, 3 weeks ago
2139. 10 cambios para reducir la inflamación.
En este episodio te cuento 10 hábitos diarios que pueden ayudarte a bajar la inflamación —no solo a nivel físico, sino también mental y emocional.
Por…
9 months ago
1238. Periodismo en nutrición con Laura Caorsi.
En este episodio conversamos con Laura Caorsi, periodista y editora especializada en alimentación y salud, autora del libro “Comida fantástica”. Con …
9 months ago
2137. Cuándo dejar de luchar por perder peso.
Resignación o autoaceptación: cómo vivir los cambios del cuerpo sin perderte en el proceso
Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo cambia: la piel ya n…
9 months ago
2136. Cenas fácil digestión.
En este episodio hablamos de cómo conseguir cenas ligeras, equilibradas y de fácil digestión, perfectas para descansar bien y levantarte con energía.…
9 months ago