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2182. Consejos navideños.
Cómo gestionar la Navidad desde la flexibilidad (sin perder el orden)
La Navidad no empieza el 24 de diciembre: empieza en el supermercado.
En este epi…
9 months, 1 week ago
2181. Salud digestiva con Juan Rodríguez.
Cuando hablamos de digestión solemos pensar en el estómago o el intestino… pero rara vez en el páncreas. Y sin embargo, es una pieza clave tanto en l…
9 months, 1 week ago
2180. ¿Hinchazón natural o SIBO?
¿Te levantas con el abdomen plano y a medida que avanza el día notas la barriga cada vez más hinchada?
¿Sientes pesadez, gases o incomodidad por la no…
9 months, 1 week ago
2179. Hipoclorhídria.
Digestiones pesadas, hinchazón, gases, reflujo… y aun así te dicen que tienes “demasiado ácido”.
¿Y si el problema fuera justo el contrario?
En este ep…
9 months, 1 week ago
2178. Caso real. La endometriosis que empeoró.
En este episodio comparto un caso real y anónimo de una mujer diagnosticada de endometriosis hace un año. Tras el diagnóstico, y siguiendo la recomen…
9 months, 1 week ago
2177. No somos máquinas.
¿Crees que comer “bien” es cuestión de control, disciplina y fuerza de voluntad?
Si es así, este episodio te va a cambiar la mirada.
Hoy desmontamos un…
9 months, 2 weeks ago
2176. Menopausia con Marta Marcé.
Hoy comparto una conversación imprescindible con Marta Marcé, experta en salud femenina, para entender de verdad qué ocurre en la menopausia más allá…
9 months, 2 weeks ago
2175. Por qué lo hago si sé que no debería.
¿Alguna vez has tenido la sensación de que “te portas bien” todo el día pero al final siempre aparece ese picoteo, ese dulce, ese “solo una puntita” …
9 months, 2 weeks ago
2174. Todo sobre la creatina.
Hoy hablamos de uno de los suplementos que más dudas genera en consulta: la creatina. Un suplemento muy estudiado… pero también muy mal entendido.
¿Hi…
9 months, 2 weeks ago
2173. Caso real. Lo que escondía su estreñimiento.
Hoy te traigo un caso real que, por desgracia, es mucho más común de lo que parece: el de una paciente con un estreñimiento crónico severo que llevab…
9 months, 2 weeks ago