Podcast Episodes
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2135. Caso real. Del crossfit a la amenorrea.
Hoy te cuento el caso real de una mujer que entrenaba CrossFit cinco días por semana y seguía una dieta “súper limpia” que le habían dado en su gimna…
9 months ago
2134. Perimenopausia.
En este episodio hablamos sobre la perimenopausia, una etapa de transición en la vida de la mujer que muchas veces llega acompañada de cambios físico…
9 months, 1 week ago
2133. Cabello, piel y menopausia con Helena Rodero.
Hoy hablamos con Helena Rodero, farmacéutica especializada en cabello, piel, menopausia y salud femenina, sobre cómo cuidar nuestro bienestar desde u…
9 months, 1 week ago
2132. Comer verduras.
¿Te cuesta comer verduras? 🥦
Si en casa nunca se han comido muchas o simplemente no te gustan, este episodio es para ti.
Hablamos de cómo introducir la…
9 months, 1 week ago
2131. Comer sin cocinar.
¿Te gustaría comer sano, pero cocinar no es lo tuyo? 😅
En este episodio hablamos de cómo alimentarte bien aunque no te guste o no tengas tiempo para c…
9 months, 1 week ago
2130. Caso real. El paciente con gastritis.
Hoy os traigo el caso de un paciente que llegó a consulta con un malestar constante en el estómago: ardor, digestiones pesadas, sensación de hinchazó…
9 months, 1 week ago
2129. Findes y cenas.
En este episodio hablamos de cómo preparar cenas ricas, fáciles y disfrutables sin caer en la típica comida rápida. Te comparto ideas sencillas que n…
9 months, 1 week ago
2128. Márketing alimentario con Nacho Ballesta.
Hoy hablamos con Nacho Ballesta, fundador de The Food Tellers, una agencia especializada en marketing alimentario. Con él exploramos cómo la industri…
9 months, 2 weeks ago
2127. Comer sano VS comer hipocalórico.
🍎 Comer sanoSe enfoca en la calidad, no en la cantidad.Busca darle al cuerpo lo que necesita para funcionar bien: frutas, verduras, proteínas, fibra,…
9 months, 2 weeks ago
2126. Caso real. La paciente bariátrica.
Caso real: “Cuando la báscula vuelve a subir”
👩⚕️ Presentación
Hoy os traigo el caso de un paciente que había pasado por una cirugía bariátrica hace u…
9 months, 2 weeks ago