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2155. Pensamientos intrusivos.
¿Alguna vez te has sorprendido pensando “no debería comer esto”, “he comido fatal” o “mañana compenso”?
Estos son pensamientos intrusivos relacionados…
8 months ago
2154.Caso real. La paciente de las autoinmunes.
Hoy te cuento la historia de una paciente que llegó con una tiroiditis de Hashimoto, cansancio extremo y una anemia que no mejoraba a pesar de suplem…
8 months ago
2153. Y si no hay menú, ¿entonces qué?
Muchos llegan a consulta esperando un menú… y cuando les dices que no lo haces, aparece la pregunta: “¿Y entonces qué?”.
En este episodio te explico p…
8 months, 1 week ago
2152. Ejercicio en osteoporosis con Daniel Canseco.
¿El ejercicio puede prevenir la osteoporosis? ¿Qué tipo de entrenamiento realmente mejora la densidad ósea? ¿Y hasta qué punto el ejercicio puede “cu…
8 months, 1 week ago
2151. Inflamación silenciosa.
La inflamación silenciosa o de bajo grado es uno de los procesos más estudiados de los últimos años, y se ha convertido en la base común de muchas pa…
8 months, 1 week ago
2150. El ejercicio no siempre es salud.
El ejercicio es sinónimo de salud… hasta que deja de serlo. En este episodio reflexiono sobre cómo una conducta tan beneficiosa puede convertirse en …
8 months, 1 week ago
2149. Caso real. Después de 10 años con anticonceptivas.
En este episodio te cuento el caso de una paciente que, tras dejar los anticonceptivos, empezó a notar un hambre incontrolable, antojos constantes y …
8 months, 1 week ago
2148. Las apetencias.
¿Por qué nos apetecen ciertos alimentos según el momento? En este episodio hablamos de cómo las hormonas, las emociones y el cerebro influyen en nues…
8 months, 2 weeks ago
2147. Salud mental perinatal con Bianca Granados.
En este episodio hablamos con la Dra. Bianca Granados, psiquiatra perinatal, sobre la importancia de cuidar la salud mental de las mujeres durante el…
8 months, 2 weeks ago
2146. Ir al nutricionista no es caro.
Todos decimos que cuidar la salud es importante… hasta que toca invertir en ella.
En este episodio te invito a reflexionar sobre tus prioridades y tus…
8 months, 2 weeks ago