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2222. Caso real. La paciente que cambió por miedo.
En este caso real analizamos la historia de una paciente con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), hirsutismo, menstruaciones irregulares, retención…
7 months, 1 week ago
2221. Reset metabólico.
El detox ya no se llama detox. Ahora es “reset metabólico”, “reinicia tus hormonas”, “apaga la inflamación” o “activa tu metabolismo en 7 días”.
En es…
7 months, 1 week ago
2220. El secreto del cambio de Ibai Llanos.
Ibai Llanos ha perdido peso y, a pesar de explicar públicamente que no ha utilizado fármacos tipo GLP-1, parte de las redes sociales ha cuestionado s…
7 months, 2 weeks ago
2219. Cómo reducir la carne roja y procesada.
Reducir el consumo de carne y embutidos no va de prohibir ni de hacerlo perfecto.
Va de tener alternativas reales para el día a día.
En este episodio c…
7 months, 2 weeks ago
2218. Cómo reducir la carne y el embutido.
Ideas prácticas para reducir el consumo de carne y embutidos (sin complicarte la vida)
Reducir el consumo de carne y embutidos no va de prohibir ni de…
7 months, 2 weeks ago
2217. ¿Comerme una salchicha es como fumarme un cigarrillo?
¿Es verdad que el jamón y las salchichas son tan cancerígenos como fumar?
En los últimos días ha vuelto a circular una afirmación que genera mucha ala…
7 months, 2 weeks ago
2216. Caso real. El desorden del turno de noche.
Trabajar de noche lo cambia todo: el sueño, el hambre y la forma de comer. En este episodio te explico el caso real de una enfermera de geriatría en …
7 months, 2 weeks ago
2215. La cara B del plato de Harvard.
El Plato de Harvard se ha convertido en una de las herramientas más utilizadas para hablar de alimentación saludable. Visual, sencilla y, en muchos c…
7 months, 2 weeks ago
2214. Dieta y cáncer
Ayer fue el Día Mundial contra el Cáncer y, como cada año, las redes se llenaron de mensajes sobre alimentación, muchos de ellos bienintencionados… y…
7 months, 3 weeks ago
2213. Más proteína.
La proteína se ha convertido en la gran protagonista de la nutrición actual. Todo parece necesitar “más proteína”: yogures, panes, cafés, barritas… p…
7 months, 3 weeks ago