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2175. Por qué lo hago si sé que no debería.
¿Alguna vez has tenido la sensación de que “te portas bien” todo el día pero al final siempre aparece ese picoteo, ese dulce, ese “solo una puntita” …
7 months ago
2174. Todo sobre la creatina.
Hoy hablamos de uno de los suplementos que más dudas genera en consulta: la creatina. Un suplemento muy estudiado… pero también muy mal entendido.
¿Hi…
7 months, 1 week ago
2173. Caso real. Lo que escondía su estreñimiento.
Hoy te traigo un caso real que, por desgracia, es mucho más común de lo que parece: el de una paciente con un estreñimiento crónico severo que llevab…
7 months, 1 week ago
2172. Ya si eso en enero...
En el episodio de hoy hablamos de una de las frases más peligrosas, normalizadas y autoboicot que repetimos cada año: “Ya en enero me pongo”.
Ese pens…
7 months, 1 week ago
1271. Déficit de DAO con Adriana Duelo.
En el episodio de hoy me acompaña Adriana Duelo, una de las mayores especialistas en histamina y déficit de DAO. Juntas profundizamos en un tema que …
7 months, 1 week ago
2170. La teoria de la bandeja vacía.
En el episodio de hoy te explico una de las razones más comunes —y menos conocidas— por las que muchas personas comen más de lo que realmente necesit…
7 months, 1 week ago
2169. Picoteos y antojos.
En el episodio de hoy hablamos de algo que le pasa a muchísima gente, pero que casi nadie entiende bien: los picoteos constantes y los antojos que ap…
7 months, 2 weeks ago
2168. Caso real. La paciente bucle.
En el caso real de hoy te cuento la historia de una paciente que llegó a consulta con una idea muy clara: “quiero perder algo de peso antes de Navida…
7 months, 2 weeks ago
2167. De dónde viene el ruido mental.
En este episodio te cuento una teoría actual y muy poco hablada: cómo el ruido mental —notificaciones, pantallas, multitarea, estrés constante— puede…
7 months, 2 weeks ago
2166. Microbiota y salud con Cristina Moros.
Hoy charlamos con la Dra. Cristina Moros, médica especialista en microbiota humana, salud digestiva, salud hormonal y suplementación integrativa.
Un e…
7 months, 2 weeks ago