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2184. Glucogeno, entrenar en ayunas y ejercicio.
Glucógeno, ejercicio y músculo: cómo funciona realmente tu cuerpo
¿Entrenar en ayunas hace que te quedes sin energía?
¿Si no comes hidratos gastas músc…
6 months, 3 weeks ago
2183. Caso real. El mioma escondido.
Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.
📍 Consulta de nutrición y …
6 months, 3 weeks ago
2182. Consejos navideños.
Cómo gestionar la Navidad desde la flexibilidad (sin perder el orden)
La Navidad no empieza el 24 de diciembre: empieza en el supermercado.
En este epi…
6 months, 3 weeks ago
2181. Salud digestiva con Juan Rodríguez.
Cuando hablamos de digestión solemos pensar en el estómago o el intestino… pero rara vez en el páncreas. Y sin embargo, es una pieza clave tanto en l…
6 months, 4 weeks ago
2180. ¿Hinchazón natural o SIBO?
¿Te levantas con el abdomen plano y a medida que avanza el día notas la barriga cada vez más hinchada?
¿Sientes pesadez, gases o incomodidad por la no…
6 months, 4 weeks ago
2179. Hipoclorhídria.
Digestiones pesadas, hinchazón, gases, reflujo… y aun así te dicen que tienes “demasiado ácido”.
¿Y si el problema fuera justo el contrario?
En este ep…
7 months ago
2178. Caso real. La endometriosis que empeoró.
En este episodio comparto un caso real y anónimo de una mujer diagnosticada de endometriosis hace un año. Tras el diagnóstico, y siguiendo la recomen…
7 months ago
2177. No somos máquinas.
¿Crees que comer “bien” es cuestión de control, disciplina y fuerza de voluntad?
Si es así, este episodio te va a cambiar la mirada.
Hoy desmontamos un…
7 months ago
2176. Menopausia con Marta Marcé.
Hoy comparto una conversación imprescindible con Marta Marcé, experta en salud femenina, para entender de verdad qué ocurre en la menopausia más allá…
7 months ago
2175. Por qué lo hago si sé que no debería.
¿Alguna vez has tenido la sensación de que “te portas bien” todo el día pero al final siempre aparece ese picoteo, ese dulce, ese “solo una puntita” …
7 months ago