Podcast Episodes
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2204. Lactancia y BLW con Laia Rovira.
En este episodio hablamos de dos temas que generan muchísimas dudas, miedos y también opiniones encontradas: la lactancia materna y el Baby Led Weani…
5 months, 3 weeks ago
2203. Soy de metabolismo lento.
“Mi metabolismo basal es de 800 calorías”.
“Como poquísimo y no adelgazo”.
“He hecho tantas dietas que creo que me he estropeado el metabolismo”.
En est…
5 months, 3 weeks ago
2202. Azúcar, gluten y ultraprocesados.
Prohibiciones modernas: azúcar, gluten, ultraprocesados… y culpa
Azúcar, gluten, ultraprocesados. Tres palabras que hoy generan más miedo que informac…
5 months, 3 weeks ago
2201. Caso real. SIBO de repetición.
En este episodio comparto un caso real de una paciente con SIBO recurrente que, tras dos tratamientos con antibióticos y varios meses siguiendo una d…
5 months, 3 weeks ago
2200. Análisis de Yuka.
Hoy hablamos de Yuka y de todas esas aplicaciones que prometen ayudarte a comer mejor escaneando un código de barras. Apps que puntúan los alimentos …
6 months ago
2199. Abordaje metabólico del cáncer con el Dr. Gascón.
En este episodio hablamos de oncología desde una mirada más amplia e integradora, donde el foco no está solo en el tumor, sino en la persona que lo p…
6 months ago
2198. Nuevas conclusiones sobre los GLP-1.
Los fármacos para perder peso funcionan.
Pero… ¿qué ocurre cuando se dejan? En este episodio analizamos qué dice realmente la evidencia científica sob…
6 months ago
2197. Dietary Guidelines For Americans.
En los últimos meses se ha empezado a viralizar la nueva pirámide alimentaria invertida de las Dietary Guidelines for Americans 2025–2030, presentada…
6 months ago
2196. Cuando comer sano deja de serlo.
Cada vez hay más personas que comen “mejor que nunca”… y, aun así, se sienten peor.
Digestiones pesadas, cansancio, ansiedad con la comida, miedo a eq…
6 months ago
2195. El pan.
En este episodio ponemos el foco en desmontar la demonización del pan y, sobre todo, en entenderlo dentro del grupo de los hidratos de carbono.
Porque…
6 months, 1 week ago