Podcast Episodes
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2125. El placer al comer.
Hoy quiero proponerte un ejercicio diferente. Muchas veces, antes de sentarnos a comer, nos hacemos preguntas automáticas. Preguntas que quizás hemos…
1 year ago
2124. Legumbres.
Hoy vamos a hablar de uno de los alimentos más completos, versátiles y sostenibles que tenemos a nuestro alcance: las legumbres. Muchas veces quedan …
1 year ago
2123. La autoestima como pilar de cambio.
La autoestima es la forma en la que nos valoramos a nosotros mismos: cómo nos vemos, cómo nos hablamos y cuánto creemos que valemos. No es un rasgo f…
1 year ago
2122. Caso real. El cuerpo no me responde.
Caso real: “Cuando tu cuerpo no responde”
Presentación
Hoy os cuento el caso de una paciente de 28 años que vino a consulta completamente frustrada. Me…
1 year ago
2121. Sin miedo a los carbohidratos.
Hoy hablamos en detalle de los carbohidratos, un macronutriente que muchas veces se ha demonizado injustamente. Te explico cuáles son sus principales…
1 year ago
2120. La salud a tus pies con Jesus Serrano.
Hoy charlamos con Jesús Serrano, licenciado en INEF y fisioterapeuta, apasionado del movimiento natural y uno de los grandes defensores del barefoot,…
1 year ago
2119. Alimentarse en tiempos de guerra.
Hoy vamos a hablar de un tema poco habitual, pero que muchos me habéis preguntado: cómo alimentarnos en caso de guerra o emergencia.
No es un tema par…
1 year ago
2118. Anorexia nerviosa atípica.
Hoy quiero hablar de un tema muy importante y que, por desgracia, muchas veces pasa desapercibido: la anorexia nerviosa atípica. Una condición recono…
1 year ago
2117. Caso real. El picoteo invisible.
Nuevo caso real: el picoteo invisible
👩💼 Presentación
Hoy os traigo el caso de una paciente de 36 años que acudió a consulta con un objetivo muy concr…
1 year ago
2116. Restauración colectiva con Carla.
En este episodio me acompaña Carla Romero, dietista con experiencia en restauración colectiva hospitalaria, que nos abre las puertas a un mundo poco …
1 year ago