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2065. Cómo hidratarse.
💧 CONSEJOS BÁSICOS DE HIDRATACIÓNNo esperes a tener sed
La sed es un síntoma tardío. Bebe líquidos a lo largo del día, especialmente si hace calor o h…
1 year ago
2064. Caso real. La paciente de los 1000 suplementos.
Hoy te cuento el caso real de una mujer que llegó a consulta con un objetivo claro: perder peso. Pero traía a cuestas años de cultura de dieta, miedo…
1 year ago
2063. Omega 3.
Seguramente has oído hablar del omega 3. Está en pescados, en semillas, en suplementos... pero, ¿realmente sabes qué es, para qué sirve y si lo neces…
1 year ago
2062. Psiconutrición con Grisleda Herrero.
En este episodio hablamos con Griselda Herrero, nutricionista, doctora en bioquímica y una de las principales referentes del enfoque no pesocentrista…
1 year ago
2061. Gases.
En este episodio explico por qué algunas personas tienen gases a diario, cuáles pueden ser las causas más comunes, y sobre todo, cómo adaptar la alim…
1 year ago
2060. Caso real. El SOP que no era solo SOP.
Hoy os traigo un caso que, sinceramente, me parece muy interesante porque nos recuerda lo importante que es no quedarnos con una única explicación pa…
1 year ago
2059. Autoinmunes y reumatología con Álvaro García.
Entrevista al Dr. Alvaro Garcia - Reumatólogo
Presentación del invitado: experiencia y especialización en Reumatología y medicina del aparato locomoto…
1 year ago
2058. Crees que comes sano pero...
Hoy quiero hablaros de algo que veo muchísimo en consulta: personas que vienen convencidas de que comen sano… y que, sin embargo, no se sienten bien.…
1 year ago
2057. Sobre el SIBO.
Hoy vamos a hablar de un tema del que seguro has oído hablar si tienes problemas digestivos: el SIBO. Esa palabra que cada vez suena más, pero que mu…
1 year, 1 month ago
2056. Caso real. No era ansiedad.
“No era ansiedad, era hipoglucemia”
Hoy os traigo un caso sencillo pero que me impactó profundamente por lo rápido que se resolvió y el gran cambio qu…
1 year, 1 month ago