Podcast Episodes

229: Trøtt, tom og umotivert? Her er løsningen!

Season 8 Episode 229

Hva om grunnen til at du føler deg tom, sliten eller mister gnisten – selv når livet egentlig er bra – ikke handler om deg, men om dopaminsystemet ditt?

Hva hvis for mye stimuli, skjermtid og «gøy» fa…

Published on 5 months, 2 weeks ago

228: 5 vaner som ENDRET livet mitt – og som du kan starte med i sommer

Season 8 Episode 228

Hva om nøkkelen til mer energi, bedre helse og ekte livsglede ikke ligger i å gjøre mer men i å gjøre noen få ting bedre?

Hva hvis enkle, daglige rutiner, som tar bare noen minutter, faktisk kan gi de…

Published on 5 months, 3 weeks ago

227: Tren deg tilbake til ENERGI, GLEDE og GLØD uansett alder med Elizabeth Lingjærde

Season 8 Episode 227

Hva om nøkkelen til mer energi, bedre helse og ekte livsglede ikke er å presse deg hardere, men å finne glede i motstand?

Hva hvis det ikke er kroppen din det er noe galt med, men historiene du har b…

Published on 5 months, 4 weeks ago

226: Hvordan slutte å la FRYKT styre livet ditt og sånn tar du tilbake KONTROLLEN

Season 8 Episode 226

Hvordan slutter du å la frykt og begrensinger holde deg tilbake fra det livet du vil leve?

Hvordan kan du jobbe med hjernen for å skape varig endring?

Og hvilke verktøy kan du bruke for å få de endring…

Published on 6 months ago

225: Hvordan få mer ENERGI, bedre SØVN og HORMONELL balanse med dr. Annette Dragland

Season 8 Episode 225

Hva er hovedårsakene til at stadig flere blir syke fysisk og mentalt i dagens samfunn?

Hvorfor hjelper det å integrere næringsrik mat, tarmhelse og bevegelse for bedre søvn og energi?

Hvordan kan vi bl…

Published on 6 months, 1 week ago

224: Hvordan ta tilbake MAKTEN i eget liv og bli FRI med Marius Sørlie

Season 8 Episode 224

Hva er offermentalitet og hvordan skifter du dette?

Hvordan kan du møte opp som ditt autentiske jeg?

Og hvordan kan du skape det livet som du elsker å leve?

Dette er noen av temaene vi snakker om i uken…

Published on 6 months, 2 weeks ago

223: Hvordan FIKSE forholdet ditt til MAT uten VILJESTYRKE

Season 8 Episode 223

Hvordan har det seg at hendelser som skjedde for mange år siden fortsatt er med å styre deg i dag?

Hva kan du gjøre for å fjerne disse gamle mønstrene og faktisk få den endringen du ønsker?

Hvorfor fun…

Published on 6 months, 3 weeks ago

222: PRESTER BEDRE: Fjern mentale blokkeringer og bygg en superhjerne med Dr. Don Wood

Season 8 Episode 222

Hva om angsten din ikke er et tegn på at noe er galt med deg – men bare et signal fra hjernen om at den prøver å beskytte deg?

Hva hvis utmattelsen, urofølelsen og den indre motstanden du kjenner egen…

Published on 7 months ago

221: Slik BIOHACKER du deg til mer energi, bedre søvn og hormonell balanse med Biohacking Girls

Season 8 Episode 221

Hva er egentlig biohacking?

Hvordan kan du enklest mulig sette i gang med biohacking, selv uten noen erfaring?

Og hvor bra kan egentlig livet bli når du innfører biohacking tips for å optimalisere hels…

Published on 7 months, 1 week ago

220: Få tilbake GNISTEN – alt du trenger å vite om dopamin, motivasjon og hvile

Season 8 Episode 220

Hva om motivasjonen din ikke forsvinner fordi du er lat, men fordi dopaminsystemet ditt er i ubalanse?

Hva hvis den blåmandagsfølelsen, den tomheten etter ferier og de evige utsettelsene egentlig hand…

Published on 7 months, 2 weeks ago