Podcast Episodes

27: Sånn får du resultater over tid

Season 2 Episode 27

Kjenner du følelsen av at det må være alt eller ingenting? Vi tenker gjerne at vi trenger å gå "all inn" for å få resultater. Men er det egentlig fruktbart? I denne episoden får du min super oppskrif…

Published on 4 years, 7 months ago

26: Din indre kritiker og veien til frihet

Season 2 Episode 26

Hvor mange ganger har du tenkt at du bare må bli bedre, flinkere, penere, tynnere? Og hvor mange ganger har du vært skuffet over deg selv for å ikke komme i mål med dette? Og kanskje du også har jobb…

Published on 4 years, 7 months ago

Mandagsboost - hvordan tar du tilbake makten i ditt eget liv?

Season 2

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Published on 4 years, 7 months ago

25: Hvorfor funker ikke dietter?

Season 2 Episode 25

Hvorfor funker ikke dietter? Det dukker stadig opp nye dietter og strategier som lover deg at du skal miste kiloene og bli lykkelig. Men har du spurt deg selv hvorfor det stadig vekk dukker opp nye d…

Published on 4 years, 7 months ago

24: Hvordan få et mindset du ønsker deg?

Season 2 Episode 24

Det er et par enkle triks som hjelper deg til å ha de tankene du ønsker, den energien, den følelsen og det livet du ønsker deg. Er hjernevasking et av disse triksene? I denne episoden får svaret, og …

Published on 4 years, 7 months ago

23: Dette gjør deg lykkeligere og mer robust

Season 2 Episode 23

Har du også kjent deg skuffet og lei i det siste? Kanskje du kjenner at følelsene dine svinger mye? Da er denne episoden til deg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Published on 4 years, 8 months ago

Mandagsboost: Gjør dette for å snu de negative tankene dine

Season 2

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Published on 4 years, 8 months ago

22: Hvordan få et normalt forhold til mat og kropp - en coaching samtale

Season 2 Episode 22

Hvor mange har vel ikke prøvd å slanke seg utallige ganger uten å lykkes? Og hvorfor lykkes vi egentlig ikke med dietter og kurer? Dette skal vi utforske fremover i coachingsamtalene med Mia.

I denne…

Published on 4 years, 8 months ago

21: Dagdrømming og motivasjon

Season 1 Episode 21

Alle dagdrømmer. Men ikke alle har god motivasjon. Hvordan kan vi bruke dagdrømmen vår til å øke motivasjonen vår og få til det vi vil?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Published on 4 years, 8 months ago

20: Indre dialog og hvordan trene opp motivasjonen

Season 1 Episode 20

Du visste det kanskje ikke men alt det du sier til deg selv påvirker hvordan du føler deg, og det påvirker adferden din. Har dette noe med motivasjon å gjøre? Hvordan kan vi øke motivasjonen bare ved…

Published on 4 years, 8 months ago