Podcast Episodes

19: Helene Ragnhild: hvordan gå fra perfeksjonisme og utbrenthet til energi, motivasjon og indre glød

Season 1 Episode 19

Hvem har ikke kjent på strenge krav til seg selv, en følelse av aldri å bli fornøyd, og manglende energi? I denne episoden deler Helene Ragnhild - som også har sin egen podcast; "Klar ferdig glød" - …

Published on 4 years, 9 months ago

18: Din indre kritiker og veien til motivasjon

Season 1 Episode 18

Hvor ofte tenker vi ikke at vi bare må pushe litt hardere for å komme dit vi vil? At vi skal overvinne svakhetene våres med selvkritikk, og så bli noen perfekte versjoner av oss selv? I denne episode…

Published on 4 years, 9 months ago

BONUS: En god og en dårlig nyhet

Season 1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Published on 4 years, 9 months ago

17: Hemmeligheten som gir deg god motivasjon del 2

Season 1 Episode 17

Du kan trene opp motivasjonen din med de fire mentale basisteknikkene. Her får du en intro til hvordan du kan hvile deg til god motivasjon;-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati…

Published on 4 years, 9 months ago

16: Hemmeligheten som gir deg god motivasjon

Season 1 Episode 16

Vi har vel alle kjent på at ting kan være et ork, at gleden, energien og motivasjonen uteblir? Men visste du at motivasjon er en ferdighet du kan trene opp?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo…

Published on 4 years, 9 months ago

BONUS: Denne tingen hindrer deg i en positiv utvikling

Season 1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Published on 4 years, 9 months ago

15: Hvordan spise for energi og en hverdag du elsker med ernæringsterapeut Mari Frengstad

Season 1 Episode 15

Har du noengang tenkt på at stress og kosthold henger sammen? Det hadde ikke jeg før jeg møtte ernæringsterapeut Mari Frengstad. I denne episoden gir hun deg en innføring i hva som er lurt å tenke på…

Published on 4 years, 10 months ago

14: Overkom selvsabotasje for godt med disse rådene - del 2

Season 1 Episode 14

Hvor fote har du droppet å gjøre det du vet du burde gjøre? Hvor ofte har du hatt en plan eller et ønske som aldri har materialisert seg? Eller hvor ofte har du satt igang med noe og ikke klart å gje…

Published on 4 years, 10 months ago

Mandags inspirasjon: Sånn blir du mer robust

Season 1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Published on 4 years, 10 months ago

13: Overkom selvsabotasje for godt med disse rådene

Season 1 Episode 13

Har du hatt planer om hva du skal gjøre og så bare gjør du det ikke? "Hvorfor skjer dette alltid med meg? har du kanskje spurt deg selv...

Du vet gjerne veldig godt hva du burde gjøre, men gjør det m…

Published on 4 years, 10 months ago