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EP135｜【劉軒 x Cardin】日常生活中的精準溝通：「著急的時候，話更要慢慢說」
在日常生活中，我們時常以為自己已經理解對方的意思，但卻仍會出現掉球、出包的狀況，究竟為什麼會沒對到頻呢？在這一集中，劉軒和Cardin將以自身故事及日常生活中的練習角度出發，和大家聊聊如何做到每天的精準溝通。
Cardin分享了她的精準溝通訓練來源，並回顧了前陣子劉軒與Cardin彼此溝通…
3 years, 10 months ago
EP134｜【心情Studio】職涯迷惘特輯(下)——釐清個人心理價值，用對技巧終止自我質疑
延續上一集《EP133｜職涯迷惘特輯(上)——如何面對求職過程中的無力與迷惘》，在這一集的【心情Studio】我們會著重在談論「當我們的內心充滿自我質疑以及負面情緒，或是感到工作失去了熱情和意義時，可以如何自我調整」：
(0:12) 不要害怕向這個世界投履歷
(4:38) 迷惘、自我質疑時…
3 years, 10 months ago
EP133｜【心情Studio】職涯迷惘特輯(上)——如何面對求職過程中的無力與迷惘
畢業季的到來，也意味著不少畢業生和社會新鮮人需要面對身份轉換，為自己的人生做出重要的抉擇。在這個過程中，難免會遭遇挫折和迷惘。因此，本集【心情Studio】將探討這個時期面對職涯常見的迷惘。即便你不是新鮮人，如果心境相同，或許也能從中找到共鳴。
節目一開始，我們分享了聽眾來信中的疑問，並討…
3 years, 10 months ago
EP132｜「讓別人贏」的領導哲學，真正懂得利他才能利己 ft. 旭榮集團執行董事 黃冠華
「讓別人贏」的處世哲學，怎麼應用在企業經營、職場領導？本集來賓——旭榮集團執行董事 黃冠華 Sunny Huang 在他的新書《讓別人贏：在人生多重角色中，55個修煉與覺察的智慧》的書封上就寫道：
「西方人玩撲克好比是拳頭大小決勝負，
亞洲人打麻將本質是和諧的組成，
贏的關鍵不是你最強…
3 years, 10 months ago
EP131｜如何成為彼此的最佳陪跑員，找到個人之於世界的價值 ft.《全球串連早安新聞》浩爾&小路
從2021年2月開始，只要你在星期一到星期五，台北時間早上8:00打開Clubhouse，你就會聽到兩個熟悉的聲音在《全球串連早安新聞》的房間與你分享近期的國際新聞，後半段還會聽見在身處世界各地的聽眾上來分享他們對當天新聞的想法。
《全球串連早安新聞》主持人浩爾和小路，週一到週五除了本身正…
3 years, 10 months ago
EP130｜「腸道是第二大腦」的科學佐證，調整身心的益生菌研究 ft. 中國醫藥大學 林文鑫教授
♕ 本集節目【中國醫藥大學cmu995益生菌】贊助播出 ♕
這陣子Covid-19的疫情再度延燒，不只影響人的心理狀況、身體也接著受影響。這也呼應了我們在之前EP121討論的「身與心的連結」議題，情緒的議題有時候要回到身體來解決。
本集節目來賓——中國醫藥大學藥學系教授林文鑫。他在…
3 years, 10 months ago
EP129｜【心情Studio】用清晰的思緒，拿回生活裡的主控權
是否常常覺得在忙碌的生活中，好像同時接來自四面八方的球？手上才解決一個任務，又緊接著要同時拋接好幾顆球，內心總是隱隱恐懼自己會不小心漏接球。在生活中也漸漸出現思緒不清晰、情緒緊繃的情況，這時候你可能正慢慢走向「注意力缺乏特質（ADT）」的狀況。
根據研究發現，ADT的影響其實遠超過我們以為…
3 years, 10 months ago
EP128｜重新認識抗挫力：「心理韌性不只是靠著自己強大」ft. 朱芯儀
在本集節目中，我們的老朋友——諮商心理師朱芯儀將深入探討自我接納的四個階段，並解開我們對於心理韌性的迷思，帶大家理解何謂「心理韌性」。
朱芯儀討論了日常溝通中如何適度體察身心障礙朋友的心情，並指出平均一生中有七分之一的時間處於障礙狀態。我們從觀察開始，學習如何減少生活中的微歧視。接著，朱芯…
3 years, 11 months ago
EP127｜【劉軒 x Cardin】忙碌生活中，如何好好讓自己喘口氣、真正放鬆
在EP117中，劉軒和Cardin一起討論了如何打造高效、高品質生活，但同時，保有好效率、好品質生活的另一個關鍵，就是「好好放鬆，適度休息」。
深聊後，兩人發現彼此對休息有不同的見解，因此這集就要來深入討論，怎樣的休息是適合自己的，又該如何幫助彼此放鬆。
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Hosting provi…
3 years, 11 months ago
EP126｜培養表達力也培養自信，聲音表達講師 林依柔：「表達力決定你是誰！」
表達不僅僅是上台簡報時的所需技能，也不是一門難捉摸的藝術
表達是一個人人都可以學習的技術，
而且，學習表達也同時在形塑你想成為的樣子。
這集的來賓——聲音表達講師 林依柔，就要來告訴大家如何透過自我梳理培養自信表達的能力！
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更多表達力培養技巧，都在林依…
3 years, 11 months ago