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EP144｜【心情Studio】如何說再見——「好好道別，才能好好開始」
當一件事有了開始，也就注定有結束、需要說再見的時刻。
而心理學家也發現，如果能好好說再見，其實不只能讓一個人好好收尾上個階段，對於迎向下個階段也會有所幫助。
在這集的【心情Studio】中，就想和大家來分享我們可以如何練習不懼怕道別的時刻、好好說再見：
(0:18) 開場 …
3 years, 8 months ago
EP143｜空心的狀態，來自內心「覺得自己什麼都做不了」的無力 ft. 許皓宜＆凌柏瑋
著名的詩人T.S. Eliot 在1925年寫了一首詩《空心人》，描繪當時一戰過後人們內心虛無、焦慮而且空洞的精神狀態。
而在Covid席捲全球已經將近三年的2022，諮商心理師許皓宜和新銳導演凌柏瑋，則試圖用文字和影像去探討一個現代難以忽略的狀況：許多人內心越來越空洞、感受不到生活的意義…
3 years, 8 months ago
【SP】｜陶晶瑩x劉軒x詹斯敦「男人最大的痛苦，來自他的自尊」（《超男進化論》發表會現場錄音）
劉軒的全新著作，也是第18本著作《超男進化論》正式上市了。
這本書對於劉軒來說，真的別具意義。將邁入人生第50個年頭的他，早已從叛逆小子轉變為中年大叔，也多了不少對人生的感悟。
在華人社會裡，我們的文化讓男人沒有空間和機會討論自己內心的困惑，導致男人長期忽視自己的心理需求，連帶造成…
3 years, 8 months ago
EP142｜【劉軒 x Cardin】疫情讓我們一家人更堅強：「面對動盪，更要『順變』」
今年六月份，對於劉軒與Cardin一家人來說有不少動盪、不平靜：在即將展開一個月的美國行前，全家人經歷了確診、女兒在起飛前夕發高燒的驚魂記⋯⋯等等。
但也因為這些動盪，所以這次的美國行也成為一個彌足珍貴的體驗，在這集節目中，劉軒和Cardin就要和大家聊聊：「當一家人面對變動的時候，該如何…
3 years, 9 months ago
EP141｜【心情Studio】控制狂的告白：「我也不想讓旁人窒息，但掌控一切能給我安全感」
控制狂，或者有高度控制傾向的人，我們一定不陌生。
可能身邊有些人掌控欲比較強，
也可能我們自己就是需要高度控制才能得到安全感。
在這集【心情Studio】就要來和大家談談，高度控制傾向的特徵、可能形塑一個人高度控制傾向的成長背景，以及當發現自己有高度控制傾向時，可以如何自我調適：
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3 years, 9 months ago
EP140｜一年換20份工作不等於有問題，【非我品牌空間設計】創辦人Alpha：「釐清未來方向，從懂得問自己問題開始」
「你有想過：對你來說，『飢餓』的定義是什麼嗎？『飽』的標準又在哪裡？」
當一個苦惱於不知道自己未來方向的20幾歲大學生，諮詢【非我品牌空間設計 UNME Design】創辦人Alpha時，這通常是他的第一個問題。
曾經經手許多知名設計案，包括台北公館的知名餐酒館——厭世會社，VoiceT…
3 years, 9 months ago
EP139｜最日常也最錐心的羞辱創傷——周慕姿：羞辱，從不是希望對方變好，而是要他「羞愧地」不再犯錯
「你希望他的不要再犯錯，不是『變好的』不要再犯錯，而是『羞愧的』不要再犯錯」——諮商心理師周慕姿
綜觀過往到現在，「羞辱」、「冷嘲熱諷」、「霸凌」的教養與對話方式，在我們的日常生活中沒有少見過。因為常見，所以反而表達出自己不舒服感受的人，反而會被反將一軍：「他們說話就是這樣啊！你幹嘛玻璃心…
3 years, 9 months ago
EP138｜【劉軒 x Cardin】洛杉磯夜聊——以身作則，培養孩子的「自覺力」ft. Davis & Miranda
人生中總有幾個朋友，每次與他們對話時，都是輕鬆但又深具啟發性。
對於劉軒和Cardin來說，Davis和Miranda夫婦就是這樣的朋友。
這次，兩家人一起旅行到美國洛杉磯，在一個舒適的夜晚，四人在民宿戶外，坐著一組麥克風，將一段輕鬆又不失深度的親子教養對話記錄下來。
Da…
3 years, 9 months ago
EP137｜【心情Studio】為什麼「知道自己可能是錯的」心態很重要？
理智謙遜（Intellectual humility），這個詞彙乍看之下或許有些陌生，似乎與一般人的日常生活無關，但其實理智謙遜幾乎可以說是每個人在生活中必備的修煉。根據社會和人格心理學家Mark Leary，理智謙遜的定義是：「承認你所相信的事情實際上可能是錯誤的」。
當我們的心態建立在…
3 years, 9 months ago
EP136｜談《企業初心》——企業經營核心應是「以人為本」ft. 程世嘉 Sega
如果有人說：「企業的核心不應該是追求股東利益最大化」而是應該「追求所有相關權益者(Stakeholder)的利益最大化，包括整體產業、社會的利益最大化」。甚至企業的核心更應該要「以人為本」，人安頓好了，業務、財務才會好。
或許你會覺得講這句話的人，肯定沒見過「商場如戰場」的畫面吧？！
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3 years, 10 months ago