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EP207｜【讀書會】轉變的歷程，有感傷和迷惘，但也將帶來人生的解答 ——《Transitions 轉變之書》
在這一集的讀書會中，劉軒要向大家分享，在他生命中一本很重要的書：《轉變之書》（Transitions: Making Sense of Life's Changes）。
這本書發表於1980年，直到今日，已成為史上最重要的心靈成長經典之一，曾獲選為「史上最重要的五十本勵志經典」，是美國歷年…
3 years, 6 months ago
EP206｜在災難之中，我們一起學會了勇敢 ft. 《疫起》導演林君陽、王柏傑、曾敬驊
在這一集節目中，我們邀請到導演林君陽，以及電影主角王柏傑、曾敬驊，一起來談談他們在4月14號要推出的新片《疫起》。
今年正值SARS的第20週年，無數台灣人的生活因此受到影響，更是第一次面對疫情帶來的恐懼、無助和孤獨。
而《疫起》所描繪的，正是因病毒壟罩而受困在醫院的人們，以及他們…
3 years, 6 months ago
【SP】｜劉軒 x 楊月娥「正念，就是『正視』當下的自己」（散時間sandshour直播 現場錄音）
聽到「正念」這兩個字，你是不是認為就是「正向思考」或是「正確情緒反應」的意思呢？
其實「正念」的「正」所指的，不是正向，更不是正確，而是「正視當下的自己」。
在這一集How to人生學的特別節目中，所要分享的是，劉軒日前在散時間sandshour的直播現場錄音。
而當天現場…
3 years, 6 months ago
EP205｜【劉軒 x Cardin】如何帶孩子走出「容貌焦慮」？
前陣子，有一位讀者來信，她是一位單親媽媽，有兩個才正要進入青春期的女兒。在她眼中，兩個女兒怎麼看都美，但女兒們卻對自己的外貌嫌東嫌西，即使解封後，也寧可把臉藏在口罩後面。
讀者寫到，她也深知「喜歡自己」這件事很不容易，即使自己早已脫離青春期，也會時常在意他人眼光，更何況是青少年們呢？
尤…
3 years, 7 months ago
EP204 ｜總是感到格格不入嗎？不妨翻開自己的MBTI「使用說明書」ft. 雪力
你聽過MBTI嗎？想知道近年來最熱門的性格測驗，到底是怎麼一回事嗎？
MBTI，又稱為「16型人格測驗」，不僅在亞洲掀起一股熱潮，更有不少韓國企業，把MBTI納為面試問題之一。
但是，同時也有不少人質疑，到底MBTI準不準？一個人的能力和性格，怎能僅僅靠4個字母來判定呢？
…
3 years, 7 months ago
EP203｜既然是對的選擇，就值得你的堅持 ft. 「馬修嚴選」創辦人 王世煌
被業界稱作「優格教父」的王世煌Matthew，擁有30年的優格專業，曾任職高階的專業經理人，卻在邁入45歲那年，做出重大的人生選擇，決定出來創立自己的優格品牌——馬修嚴選。
有很多人認為創業是年輕人的專利。不過，根據美國知名的西北大學Kellogg管理學院的研究，60 歲創業者的成功率，是…
3 years, 7 months ago
EP202｜【精彩回顧】正在焦慮該學什麼，才不會被未來淘汰嗎？—— 先學會緩解焦慮的3R工具
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數——
在EP31這集，正值疫情升溫，全台都在居家隔離的時期，
無法自由出門的日子，使得大家都因此變得神經緊繃，充滿焦慮，
因此，主持人劉軒特別在節目中，分享能夠緩解焦慮的3R工具：
Recognize 意識、Release 釋放、Refocus 重新聚…
3 years, 7 months ago
EP201｜【劉軒 x 林萃芬】什麼是自欺欺人，什麼是謊言病態？
根據研究，每一個人平均每天就會說謊3次。
陌生人對談時，每3句就有一句謊話，而青少年與爸媽說話時，5句話就有一句是謊話。
這樣看來，其實可以說我們人人是騙子。
但你有想過，我們人說謊的背後原因到底是什麼嗎？
Pamela Meyer在她的暢銷書 ”Liespotting” 中，一針見…
3 years, 7 months ago
EP200｜【200特輯】共同的人性，獨特的經驗——「How to人生學」製作秘訣大公開！
《劉軒的How to人生學》邁向第二個大里程碑：第200集上線了！
在這一小時的特輯中，主持人劉軒讓各位忠實的聽眾朋友們用耳朵「一窺幕後」，分享節目的整個幕後製作流程和技巧，包括：
How To 準備訪問大綱、找出訪談主軸
How To 讓來賓放鬆、建立互信的氛圍
How To …
3 years, 7 months ago
EP199｜男人，別再把自己困在沈默的絕望裡 ft. Shelton 詹斯敦 & Will 黃士豪
當一群男人聚在一起的時候，通常都談些什麼呢？
談車、談運動、談投資、談科技⋯⋯似乎什麼都能談，但就是不「談心」。
19世紀，梭羅（Henry David Thoreau）就在他的名著《湖濱散記》中，寫下這句名言：”The mass of men lead lives of quiet desp…
3 years, 7 months ago