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EP228｜【好好說頓飯】先讓孩子吃得開心，才能吃得健康 ft. 黃瑽寧醫師
「比起營養，用餐的情緒，其實重要太多了！」
在【好好說頓飯】系列的第二集節目中，我們邀請到了兒科權威黃瑽寧醫師，要來提醒和鼓勵家長們，絕大部分的孩子，在營養攝取上都沒有什麼問題，反而出問題的是情緒。
黃醫師強調，真的不用為了營養而把餐桌氣氛搞得很緊張。不需要餐餐都端上最高標的「營養…
3 years, 4 months ago
EP227｜郭葉珍：有時只需要再多一點耐心，孩子就會願意為你敞開內心
面對孩子，尤其是青少年時期的孩子，很多父母最大的困擾或許就是，「話怎麼說都不對」。
可能一句關心的話，或是好像根本也沒說什麼話，孩子就爆炸。
是他們太玻璃心，還是我們這麼不懂他們的心？
在這一集節目，知名的親職教育專家：郭葉珍博士，來與我們聊聊她的新書《讀懂孩子內心話》。 …
3 years, 4 months ago
EP226｜【劉軒ｘ林萃芬】伴侶關係的崩壞，常來自於小事累積而成的骨牌效應
我們人與人之間，充滿著各種關係，伴侶之間、親子之間、與長輩之間等等。而這些關係的維繫，常常充滿挑戰。沒有人是天生就懂得維繫關係，溝通、理解都是需要花時間、花心思慢慢去學習的。
在這一集的How to人生學中，再度邀請到超受聽眾歡迎的林萃芬心理師，來與我們談談最揪心難解、最容易陷入「相愛相殺…
3 years, 4 months ago
EP225｜說服一個人的關鍵，不是事實和真相？——《如何讓人改變想法》ft. 譯者 林俊宏
人到底為什麼這麼愛辯？
明明你覺得自己講得頭頭是道、完全站得住腳，但對方就是聽不進去你的話，硬要跟你辯呢？
問題出在哪裡？是對方？又或者，有沒有可能，其實是你自己？
資歷豐富的科學記者 大衛·麥瑞尼（David McRaney），一直對大腦、思想和文化相關議題深深著迷，在推…
3 years, 4 months ago
EP224｜【劉軒 x Cardin】如何與孩子一起度過一個開心的暑假？
暑假就要開始了！漫長的兩個月，許多家長或許有種「如臨大敵」的感受，焦慮著該如何讓孩子有個充實又好玩的暑假。
今年的暑假，劉軒與Cardin將帶千千和川川到巴黎、南法以及倫敦旅遊。
第一次踏足歐洲的兩個孩子，當然非常興奮，尤其熱愛足球的川川，更是已經指定要去好幾個知名的足球場。
劉…
3 years, 4 months ago
EP223｜劉軒 x 誰來晚餐：人生最重要的責任之一，就是自己的快樂 ft. Ivy
去年，劉軒受到公視節目《誰來晚餐》的邀請，拜訪一家人，共進晚餐，一起分享彼此的生活經驗、意見和人生觀。
而這個來自高雄橋頭的家庭，他們的故事，帶給劉軒很大的共鳴。
在20多年前，家中的媽媽意外抽中了美國綠卡，帶著兩個孩子移民加州。
而在家扶基金會工作的爸爸，則是留在台灣。
一家人分隔…
3 years, 4 months ago
EP222｜「A+B也可能等於W？就看你敢不敢突破框架」ft. Hahow 好學校 執行長 江前緯
今天來到How to人生學節目上的，是台灣最大的線上課程平台：Hahow好學校的執行長，也是創辦人之一 江前緯（阿諾）。
阿諾在很年輕的時候，就深深感受到，被台灣教育體制，限制住了對學習的想像：學生被分成文組生、理組生、以及醫生，被剝奪了自我探索的可能性。
甚至，在上了台大之後，他還是震驚的發…
3 years, 5 months ago
EP221｜【精彩回顧】畢業季How to特輯：人生沒有永遠的成功或失敗，那就一直往前跑吧！
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數——
在去年畢業季的這個時刻，劉軒和當時的製作人Keira，為畢業生和社會新鮮人，特別在【心情Studio】做兩集「職涯迷惘特輯」EP133、EP134，透過回答聽眾的來信，來為職涯迷惘者以及對未來焦慮的人提供一些解方和心法。
對於2023年的應屆畢…
3 years, 5 months ago
EP220｜陳志恆心理師：只要你不放棄孩子，孩子就不會放棄自己
陳志恆心理師，多年來在校園第一線輔導青少年孩子，對青少年教養議題有非常細緻的洞察，也寫過多本關於親子教養及青少年心理的暢銷著作。
今天，他再度來到How to人生學的節目上，與我們分享他剛出爐的重量級著作《陪伴孩子高效學習》，從各面向探討孩子的教育議題、也提供了很多陪伴孩子學習的有效方法。
…
3 years, 5 months ago
EP219｜【讀書會】想要杜絕分心？為自己定下一個無法違背的契約吧！ ——《專注力協定》
分心，是現代人的一大痛點。而在這一集的讀書會系列中，劉軒為大家所導讀的書就是《專注力協定：史丹佛教授教你消除逃避心理》。
作者Neil Eyal過去曾在許多企業服務過，他專攻一種設計消費者體驗的商業理論，思考如何去設計能夠影響消費者行為的產品。後來他成了這方面的專家，不但是史丹佛大學商學院…
3 years, 5 months ago