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EP352｜當家人成為「藥罐子」，我們該怎麼辦？ft. 減藥藥師胡廷岳
長輩的健康，往往是我們最牽掛的，但該如何開口勸導？怎麼說才不會變成一場爭執？
在這集How to人生學，邀請到「減藥藥師」胡廷岳分享他的故事。從年輕時把健康研究論文貼滿家牆，到後來開創「人情味溝通」的方式，他走遍全台灣做公益演講，幫助許多人找到適合自己的健康之路。
「沒有人是故意讓…
1 year, 3 months ago
EP351｜【解鎖青春情緒】你不是一個人在戰鬥 ft. OverBlue陪伴憂鬱 共同創辦人林品君
根據衛福部的統計，台灣的憂鬱症人數每年不斷成長。然而，在這些與憂鬱共處的患者身邊，還有一群默默承受壓力的陪伴者——他們是配偶、父母、朋友⋯⋯日夜守護著至親，卻常常因此耗盡自己。
本集特別邀請到亞洲首個關注憂鬱症陪伴者的非營利組織：OverBlue陪伴憂鬱的創辦人林品君，分享六年來他們蒐集的…
1 year, 3 months ago
EP350｜椅人Leo：「輪椅不是限制，是另一種看世界的方式」
Leo 何秉錡，一位充滿行動力與幽默感的創作者。20 歲那年，一場車禍讓他成為輪椅使用者，生活方式大幅改變，但這並沒有讓他止步。
Leo創立了YouTube頻道chairman椅人，用影片記錄自己的輪椅生活。他挑戰攀岩、衝浪、滑雪，探索世界，也檢視社會對無障礙設施的忽視。他用行動證明，輪椅…
1 year, 3 months ago
EP349｜生命中最大的寶藏就是你自己——曾寶儀的自我探索之旅
☕️左岸咖啡館，乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊，也包含對法式生活的美好嚮往。
無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡，
或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵…
走進左岸咖啡館，享受一個人的美好時光。
👉 https://min777.pse.is/6dbt2s
▬ …
1 year, 3 months ago
EP348｜【解鎖青春情緒】導讀《Languishing 萎靡與心盛》——當心靈像停滯的水：你需要這五種「心盛維生素」
你最近是否感到提不起勁、對生活失去熱情？
或許你並沒有生病，也談不上快樂，而是處於一種介於健康與憂鬱之間的「灰色地帶」。心理學家 Corey Keyes 稱這種狀態為 Languishing（萎靡）。
在這集【解鎖青春情緒】系列節目中，劉軒分享一本深刻剖析這種心理現象的書——《萎靡與心盛…
1 year, 3 months ago
EP347｜【心情Studio】我的完美日常：讓平凡閃閃發光
☕️左岸咖啡館，乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊，也包含對法式生活的美好嚮往。
無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡，
或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵…
走進左岸咖啡館，享受一個人的美好時光。
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1 year, 3 months ago
EP346｜踏上你的山林之路——從裝備到心境的完整指南 ft. 雪羊
新的一年，你是否渴望讓自己更健康，或是展開期待已久的冒險旅程？本集《How to 人生學》邀請台灣知名登山專家 雪羊，與我們分享他從台灣百岳到世界高峰的豐富登山經歷，帶你看見登山背後的挑戰與心靈啟發。
雪羊的故事不只是關於征服高峰，更是一段尋找自由與寧靜的旅程，並鼓勵我們回歸初心，重新認識…
1 year, 4 months ago
EP345｜【劉軒 x Cardin】2024，那些意料之外的生命功課
【如邑堂｜五屆太陽餅冠軍】
120層酥香外皮，包覆Q軟麥芽內餡，如邑堂以65:35黃金皮餡比例，完美展現經典美味，連續五屆榮獲太陽餅冠軍。
✨跨界創新，經典再升級
為迎接十週年，如邑堂與國際名廚江振誠合作，推出法式國王太陽餅，結合法式國王派與台灣太陽餅，層層酥皮搭配濃郁杏仁奶油餡，帶來…
1 year, 4 months ago
EP344｜爸媽別急，孩子只是慢慢學：學習障礙不障礙，父母陪伴才關鍵 ft. 翁仕明醫師
每個孩子的大腦都是獨一無二的，有些像超高速運轉的CPU，有些則像需要更多空間的記憶體，但這並不代表他們「有問題」。在本集節目中，我們邀請兒童腦神經博士翁仕明醫師，不僅解答學習障礙的迷思，也分享如何用正確的心態和方法，陪伴孩子找到屬於自己的學習步調。
在這集節目裡，翁醫師分享了許多寶貴的觀點…
1 year, 4 months ago
EP343｜「做人比做事重要」真的對嗎？大人學Bryan破解職場金句迷思
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貓咪 98% 鮮肉主食糧，6kg 鮮肉才能成就一包鮮肉糧！以 72 度低溫烘焙，鎖住食材的精華營養，製作出最高肉含量的頂級乾糧。
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1 year, 4 months ago