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EP372｜【How to改變習慣】我不是沒時間，我是沒有切換鍵
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1 year ago
EP371｜越逼孩子學英文，他反而越抗拒？ft. 嚴立婷 & 51Talk台灣區負責人Gina
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1 year ago
EP370｜【How to改變習慣】每天三分鐘，從一個小動作開始建立信心 ft. 瓦基
你曾試過培養一個好習慣，卻總是在第三天就放棄了嗎？
在【How to改變習慣】系列的第四集，我們邀請到熱門Podcast節目《下一本讀什麼》的創辦人以及閱讀前哨站站長——瓦基，從他的台積電職涯談起，聊聊他如何把「流程優化」這套邏輯用來設計自己的習慣養成。
瓦基說，真正能讓一個人持續…
1 year ago
EP369｜從接地到共振：從自己開始，啟動一場全球療癒 ft. CC
你有多久，沒有真正接觸地面了？
不是穿著鞋走在地板上的那種，而是赤腳踩在沙灘、草地或泥土上，讓腳底去感受土壤的溫度與濕氣。這樣的「接地」行為，在身心療癒領域有一個專有名詞：Grounding。
有研究指出，只要25分鐘的身體接地，就能減少體內發炎反應、放鬆神經系統、改善睡眠品質。而更多支…
1 year ago
EP368｜【How to改變習慣】滑脆追八卦停不下來？是賭博設計在騙你
過去這個週末，你花了多少時間在脆和 IG 上吃瓜追八卦、看各種爆料和新聞呢？
總是一邊告訴自己「滑完這篇就睡」——結果又是一個小時過去。到底為什麼會這樣？
這不是自制力差的問題，而是大腦與演算法設計的心理戰。
本集節目，劉軒將帶你認識：
✔ 為什麼我們特別愛看負面新聞？（負面偏…
1 year ago
EP367｜關稅戰開打，川普在打什麼算盤？——供應鏈之死與 PI 的未來戰略 ft. 詹斯敦 Shelton
📖 《供應鏈之死與PI的崛起: 實體AI如何革命性的推動下一個時代智慧物流暨供應鏈管理、改變我們賺錢的方式》詹斯敦 Shelton Chan著/ 商周出版，今天上市！
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1 year ago
EP366｜「你很棒，如你所願！」——讓孩子學會說話，也學會喜歡自己 ft. 聲音表達講師 林依柔
你還記得自己第一次上台報告的感覺嗎？
緊張、口吃、不知道要講什麼……還是從頭到尾照著稿念完就鬆一口氣？
我們的文化總教孩子要謙虛、不要出頭，久而久之，不只膽怯，甚至連「我是誰」都說不清楚。
但在美國成長的劉軒發現，表達力不只是語言的能力，它其實是一種認識自己的過程。
這一集，我…
1 year ago
EP365｜為什麼老闆總是不聽你？破解影響強者的心理盲點 ft. 劉必榮教授
你知道怎麼說話，卻說服不了人？尤其是當對方是一位比你資深、權力更大、資源更多的「強者」時，光有邏輯和熱情，往往不夠。
本集節目邀請到談判專家劉必榮教授，他擁有國際關係博士學位，長年教授談判與國際關係，同時也是企業與政府信賴的談判顧問。他將帶我們從古代智慧《鬼谷子》出發，拆解現代說服場景中，…
1 year, 1 month ago
EP364｜【How to改變習慣】童年好習慣，成了長大後的絆腳石？
許多人成長過程中被教導「要乖」、「要忍耐」、「要先做完正事才能玩」，這些「好習慣」在童年曾經幫助我們得高分、得稱讚，但在成人世界裡，卻可能悄悄變成完美主義、過度壓抑、不懂求助的枷鎖。
在這集節目中，劉軒將透過心理學觀點，帶大家檢視：
✔哪些「童年乖習慣」其實已經不再適用？
✔延遲滿足、…
1 year, 1 month ago
EP363｜【心情Studio】從低谷突破：當內心失去力量，你還可以這樣做——史塔茲的療癒之道
☕️左岸咖啡館，乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊，也包含對法式生活的美好嚮往。
無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡，
或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵…
走進左岸咖啡館，享受一個人的美好時光。
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1 year, 1 month ago