Podcast Episodes
Back to Search#113 | Studie des Monats: Wearables & Devices
Episode 126
Sechs Wearables werden zum Schlaf, der Herzfrequenz und HRV verglichen
Einmal im Monat stellen wir bei Junkmiles unsere Studie des Monats vor. Das Th…
1 year, 10 months ago
#112 | Lang, weit & hoch: die Radmarathon-Vorbereitung
Episode 125
Anforderungen und Training für langes Radfahren
Ein Radmarathon bringt zumeist fast alle Anforderungen mit sich, die das sportwissenschaftliche Herz …
1 year, 10 months ago
Experten-Talk #1 | Jonas Kraienhorst und die Liebesbeziehung der Aero-Moleküle
Episode 124
Was ist schneller: Flacher oder runder Rücken?!
In der neuen Serie „Experten-Talk“ unterhält sich Podcast-Host Daniel Beck mit Experten aus unterschi…
1 year, 10 months ago
Mentalcoaching-Special #4 | Akzeptanz
Episode 123
Gewisse Situationen benötigen eine Akzeptanz
In der neuen Folge des Mentalcoaching-Special sprechenh Stefan Westbrock und Björn Geesmann über die Akz…
1 year, 10 months ago
#111 | Wo stehen wir im Februar im Training?
Episode 122
Die Jahreszeit für Power!
Der Februar ist nicht so richtig Fisch, nicht Fleisch. Die Einrollphasen im Training sind vorbei, für das Ausprobieren der …
1 year, 11 months ago
#110 | PTO & IRONMAN-Serien und die Auswirkungen auf das Training
Episode 121
Der gut bestückte Profi-Kalender und die Periodisierung im Profi-Triathlon
Die neue PTO t100-Serie, die IRONMAN PRO Series, die Challenge Roth und vi…
1 year, 11 months ago
#109 | Periodisierung im Training
Episode 120
Die Basics der (individuellen) Periodisierung
Modelle der Periodisierungen gibt ist zuhauf. Spätestens bei der eigenen Umsetzung im Training stellt m…
1 year, 11 months ago
#108 | Studie des Monats: Kohlenhydrat-Periodisierung im Training
Episode 119
Eine Kohlenhydrat-Periodisierung über 5 Wochen Training macht nicht schneller
Einmal im Monat stellen wir bei Junkmiles unsere Studie des Monats vor.…
1 year, 11 months ago
Danke!
Episode 118
Herzlichen Dank für eure Spendenbereitschaft!
Ein großes Danke an euch alle, die ihr dazu beigetragen habt, dass unsere Junkmiles-Spendenaktion wiede…
1 year, 11 months ago
#107 | Der Beginn der Trainingszonen-Revolution
Episode 117
Vergiss die bekannten Trainingszonen, hier gibt es die neuen!
Zone 2, Fatmax, HIIT; Zone 1, 2, 3 und so weiter. Zahlreiche unterschiedliche Definitio…
1 year, 11 months ago