Podcast Episodes
Back to Search#120 | Stimulus und Response-Matrix
Episode 136
Ein Einblick in den Anpassungsweg
Ein Trainingsstimulus mit mechano-biologischen Charakteristika wird mechano-chemisch transduziert in eine quantitat…
1 year, 8 months ago
#119 | Recap IRONMAN Texas
Episode 135
Ein Rückblick auf den IRONMAN Texas
Am vergangenen Wochenende fand der IRONMAN Texas stand unter Beteiligung der von Björn gecoachten Athleten Kat Ma…
1 year, 8 months ago
Experten-Talk #3 | Ultra-Cyclistin Jana Kesenheimer über die Herausforderung des Langstreckenradelns
Episode 134
Eine Trainingseinheit darf auch mal 300 Kilometer lang sein
In der Serie „Experten-Talk“ unterhält sich Podcast-Host Daniel Beck mit Experten aus unt…
1 year, 8 months ago
#118 | Ein Potpourri der guten Laune
Episode 133
Von Graveln, PTO-Rennen und Thermoregulation
Die heutige Folge ist ein Potpourri der guten Laune und beinhaltet alle Themen, die bisher bei Junkmiles…
1 year, 8 months ago
#117 | Studie des Monats: Muscle Damage nach IRONMAN
Episode 132
Die Auswirkungen eines IRONMAN auf Entzündungsmarker und Muscle Damage
Einmal im Monat stellen wir bei Junkmiles unsere Studie des Monats vor. Das Th…
1 year, 9 months ago
Experten-Talk #2 | Gravel-Profi Paul Voß über seinen Weg an die Weltspitze
Episode 131
Disziplin muss sein: Trainingsstart vor zehn Uhr morgens!
In der Serie „Experten-Talk“ unterhält sich Podcast-Host Daniel Beck mit Experten aus unter…
1 year, 9 months ago
#116 | Das disruptive Trainingslager
Episode 130
Viel hilft viel und manchmal ist weniger mehr
Training bedeutet, das System punktuell in eine Art Ungleichgewicht zu versetzen. Die Herstellung des G…
1 year, 9 months ago
#115 | Mailand-San Remo mit Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel
Episode 129
1.200 kcal pro Stunde – nur für's Radfahren!
Mit Mailand-San Remo hat der Radsport sein erstes Monument am vergangenen Wochenende erlebt. Wie steht e…
1 year, 9 months ago
#114 | Richtig testen – von Feld und Labor, Profi- und Hobbysportler
Episode 128
Die Anforderungen an sinnvolle Tests im Radsport und Triathlon
Der Ausdauersport bietet unzählige Möglichkeiten der Testungen – von der Ruhe-Herzfreq…
1 year, 10 months ago
Mentalcoaching-Special #5 | Die PSI-Theorie
Episode 127
Persönlichkeits-System-Interkation
In der aktuellen Folge des Mentalcoaching-Special sprechen Stefan Westbrock und Björn Geesmann über die die Grundl…
1 year, 10 months ago