Podcast Episodes
Back to SearchAltura, Longevidad y Cáncer
En este video explico por qué las personas altas tienen más riesgo de cáncer y algunas estrategias para mitigar el riesgo. Mi libro Vive Más: https:…
1 year, 2 months ago
Agua de Mar, Multivitamínico, Programa Fuerza, Mucha Fruta, BCAAs
Hoy respondo a las siguientes preguntas: - ¿Es bueno beber agua de mar? - ¿Son recomendables los multivitamínicos? - Programas de Fuerza como Starti…
1 year, 2 months ago
Sabiduría de Japón a través de 10 palabras, con Marcos Cartagena
Hoy hablo con Marcos Cartagena, experto en la cultura japonesa y autor del libro Las 87 palabras más bellas y sabias de Japón. Algunos de los temas …
1 year, 3 months ago
Esteroides, Malos Divulgadores y Entrenamiento para Longevidad, con Álvaro Bernal
Hoy hablo con Álvaro Bernal, técnico en acondicionamiento físico y dietista. Algunos de los temas que tocamos: - Uso de esteroides y mala divulgaci…
1 year, 3 months ago
¿Mejor no Suplementar con Vitamina D? Nueva Guía
En este video reviso una guía clínica reciente que desaconseja mirar los niveles de Vitamina D y suplementar a población sana. Hablo también de los n…
1 year, 3 months ago
Riesgos Ashwagandha, No Respondedores al Ejercicio, Gafas de Sol, Entrenamiento Híbrido, Soja
Hoy respondo a las siguientes preguntas: - Riesgos de Ashwagandha: tiroides, hormonas, hígado... - ¿Existen los No Respondedores al ejercicio? - ¿So…
1 year, 3 months ago
Sedentarismo Cognitivo y Cómo Evitar que la IA Atrofie nuestro Cerebro
«El peligro de la inteligencia artificial es que los humanos dejen de pensar» - Gerd Leonhard Durante casi toda la historia de la humanidad, para s…
1 year, 3 months ago
Presente y Futuro del Mundo, con Borja Fernández
Hoy hablo con Borja Fernández, divulgador geopolítico y autor del libro 2100: una historia del futuro. Temas qué tocamos: - China vs. Estados Unido…
1 year, 3 months ago
Dieta Antiinflamatoria: Gluten, Lácteos, Aceites Vegetales y más…
En este video hablo sobre el concepto de Dieta Antiinflamatoria y qué alimentos son más recomendables. Puedes ver el video completo aquí: https://y…
1 year, 3 months ago
Perder Grasa y Fármacos para Perder Peso, con Laura Bartolomé
Hoy hablo con la Dra. Laura Bartolomé, especialista en Endocrinología y Nutrición, y autora del libro Pierde grasa, gana vida. Temas qué tocamos: -…
1 year, 4 months ago