Podcast Episodes
Back to Search283: Tests de Microbiota y Relación Microbiota-Cerebro, con Miguel Toribio-Mateas
Hoy hablo con Miguel Toribio-Mateas, neurocientífico clínico especializado en el eje intestino-cerebro. Su trabajo de investigación se enfoca en el desarrollo de análisis de microbiota fecal y de ali…
Published on 4 years, 3 months ago
282: Cannabis y aceite CBD para Mejorar la Salud, con el Dr. Mariano García de Palau
Hoy hablo con el Dr. Mariano García de Palau, especialista en el uso de cannabis con fines terapéuticos en Kalapa Clinic. Algunos temas que tocamos: Principales compuestos del cannabis. Funcione…
Published on 4 years, 3 months ago
Qué es el Estoicismo: Principios, Origen, Herramientas, Referentes, Libros…
“Juicio objetivo, ahora, en este momento. Acción racional, ahora, en este momento. Aceptación incondicional de todos los eventos externos, ahora, en este momento. Esto es todo lo que necesitas” – Mar…
Published on 4 years, 3 months ago
281: Nutrientes vegetales vs. animales, Entrenar fuerza en Casa, Fuerza de Voluntad, Café y Músculo, Proteína y longevidad
Hoy respondo las siguientes consultas: ¿Utiliza nuestro cuerpo igual los nutrientes vegetales que los animales? ¿Qué riesgos podría tener una dieta vegana? ¿Qué es el entrenamiento de fuerza? ¿S…
Published on 4 years, 3 months ago
280: Mejorando nuestra Salud Financiera, con Natalia de Santiago
Hoy hablo con Natalia de Santiago, especialista en finanzas personales y autora del libro Invierte en Ti. Algunos de los temas que tocamos: Importancia de tener un presupuesto y cómo realizarlo. …
Published on 4 years, 4 months ago
Entrenamiento Invisible: Estrategias para Acelerar la Recuperación (Sueño)
Para mejorar debes entrenar, pero el entrenamiento es solo una parte de la ecuación. La otra parte es la recuperación. Muchos se centran en el ejercicio, la parte más visible. Sin embargo, es igual …
Published on 4 years, 4 months ago
279: Cómo Perder Grasa sin Sufrir, con María Casas
Hablo con María Casas, graduada en farmacia y especialista en nutrición y entrenamiento. Algunos de los temas que tocamos: Principales errores al perder grasa. Cómo estimar las calorías de mante…
Published on 4 years, 4 months ago
278: Hidratación y ejercicio, Suplementos Proteína Vegetal, Mantener Músculo, Omeprazol y Verduras en OMAD
Hoy respondo las siguientes consultas: Hidratación: ¿Cuándo y cuánto beber al entrenar? Suplementos de proteína vegetal: ¿Son saludables? ¿Cuándo usarlos? Entrenamiento mínimo para mantener ma…
Published on 4 years, 4 months ago
Adipostato, Estoicismo y Muerte, Determinismo, Intuición, Pensamiento Crítico y más, en el Hanasaki Podcast
En esta entrevista que me hace Marcos Cartagena hablamos sobre mi concepto de Salud Salvaje, explico qué es el adipostato y por qué importa a la hora de perder peso. Cambiamos después de tema para pr…
Published on 4 years, 4 months ago
Cómo ganar músculo: Las claves de la hipertrofia (nutrición, entrenamiento, suplementos)
Hoy explico los principios de la hipertrofia, considerando entrenamiento, ejercicios, nutrición, proteína, suplementos y mucho más. Se trata en realidad del audio de un video que subí recientemente …
Published on 4 years, 4 months ago