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Dormir vs. Entrenar, Luz Roja e Infrarroja, Genes vs. Entorno, Intervalos de Sprints, ElectroFitness
Hoy respondo las siguientes preguntas: - Mejor hora para entrenar y sueño vs. entrenamiento. - ¿Importan más los genes o el entorno en las habilidades deportivas? - Paneles de luz roja e infrarroja:…
Published on 12 hours ago
Salud de la Tiroides, con la Dra. Isabel Viña
Hoy hablo con la Dra. Isabel Viña, médica especialista en salud hormonal y autor del libro Pon tus hormonas a funcionar. Temas que tocamos: - ¿Qué son las hormonas y qué tipos existen? - ¿Cómo regu…
Published on 5 days, 16 hours ago
Cómo Lograr tus Objetivos en el 2026
¿Está la Inteligencia Artificial produciendo atrofia cerebral? ¿Nos están volviendo más tontos las redes sociales y las nuevas tecnologías? En este video revisamos múltiples estudios que parecen ind…
Published on 6 days, 12 hours ago
Estimular el Nervio Vago para Gestionar el Estrés, con Antonio Valenzuela
Hoy hablo con Antonio Valenzuela, fisioterapeuta, máster en PNI y autor de Estimula tu Nervio Vago. Temas que tocamos: - Estrés: homeostasis, alostasis y hormesis. - ¿Qué es el nervio vago y qué ha…
Published on 1 week, 6 days ago
Estirar después de Entrenar, Suplementos Largo Plazo, Melatonina y Riesgo Cardiovascular, Sauna y Presión Arterial
Hoy respondo las siguientes preguntas: - Suplementos: proteína, creatina, omega 3, magnesio... - Melatonina y riesgo cardiovascular. - Sauna y presión arterial. - Estiramientos después de entrenar y…
Published on 3 weeks ago
Invertir con Sabiduría: Sesgos Cognitivos, Modelos Mentales y Más
En esta charla me entrevistan Paco Lodeiro y Adrián Godás de Value Investing FM (https://www.academiadeinversion.com/). Hablamos sobre cómo aplicar los principios de mi nuevo libro, Sabia Mente, a la…
Published on 4 weeks, 1 day ago
Demencia Digital: La Epidemia Silenciosa
¿Está la Inteligencia Artificial produciendo atrofia cerebral? ¿Nos están volviendo más tontos las redes sociales y las nuevas tecnologías? En este video revisamos múltiples estudios que parecen ind…
Published on 1 month ago
Respiración, Tolerancia al CO2, Taparse la Boca y Más, con Rubén Sosa
Hablo con Rubén Sosa, experto en respiración funcional y autor del libro Respira, aquí y ahora. Algunos de los puntos que tocamos: - ¿Por qué respiramos tan mal? - Tolerancia al CO2: estrés, rendim…
Published on 1 month ago
Libre Albedrío, Culpa y Meritocracia, con Val Muñoz de Bustillo
Vuelve Val Muñoz de Bustillo al podcast para hablar de un tema polémico: ¿Por qué no existe el libre albedrío y que implicaciones prácticas genera aceptar esta realidad? Algunos de los puntos que to…
Published on 1 month, 1 week ago
¿Suplementos de Proteína Contaminados? Plomo, Cadmio…
En este video hablo sobre un informe reciente que encuentra plomo y cadmio en los suplementos de proteína. Video completo aquí: https://youtu.be/1tFkkwi-nrk Mi proteína: http://paleobull.com/disco…
Published on 1 month, 3 weeks ago