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Mejor Deporte para Longevidad (y la dosis adecuada)
En este video exploramos los 4 pilares de Actividad Física para vivir más y mejor. Puedes ver el video completo aquí: https://youtu.be/1gE_uz-r8LE
2 months, 2 weeks ago
Charla Profunda con Uri Sabat: Pérdida de Grasa, Longevidad, Testosterona y Más
Conversación profunda con Uri Sabat, del podcast La Fórmula del Éxito. Temas que tocamos: - Pérdida de grasa: déficit calórico, fuerza y proteína -…
2 months, 2 weeks ago
Mejores Marcadores de Salud y Pruebas de Longevidad, con el Dr. Hernández Poveda
Hablo con el Dr. Hernández Poveda, neurocirujano especialista en longevidad y autor de Envejecer es opcional. Temas que tocamos: - ¿Qué es la medic…
2 months, 3 weeks ago
Microplásticos y el peligro del alarmismo científico
¿Comemos cada semana una tarjeta de crédito de plástico? Ese fue uno de los titulares científicos más virales de los últimos años. Pero nuevas inve…
3 months ago
IA, relaciones y el riesgo de dejar de pensar
Temas que tocamos: - ¿Qué usos le damos a la IA en nuestro día a día? - La IA como compañero: impacto filosófico y emocional - ¿Más productividad o m…
3 months ago
Colesterol Alto, DHEA, Entrenar con Sueño, Liderazgo, Educación Física en Colegios
Hoy respondo las siguientes consultas: - Colesterol elevado en personas con buenos hábitos. - Pregnenolona y DHEA: ¿Funciona la suplementación?. -…
3 months, 1 week ago
¿No Mezclar Arándanos con Yogur?, Pleto, Protocolo Sauna, L-Teanina, Genética
Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Es malo combinar arándanos con yogur? - Pleto: suplemento de verdes. - Protocolo óptimo de sauna: frecue…
3 months, 2 weeks ago
Entiende tus Genes: Salud, Nutrición, Deporte
En este video hablo sobre el impacto de determinados genes en nuestra salud: nutrición, entrenamiento, riesgo de enfermedad... Video completo aquí: …
3 months, 2 weeks ago
Cuida Tus Articulaciones y Huesos, con La Traumatóloga Geek
Hablo con Inés Moreno (LaTraumatólogaGeek), traumatóloga y autora de Homo Imperfectus. - ¿Por qué el entorno moderno daña nuestros huesos y articula…
3 months, 3 weeks ago
Tatuajes y Cáncer de Piel y Linfoma ¿Qué sabemos?
En este video analizamos la evidencia científica sobre el impacto de los tatuajes en el riesgo de cáncer de piel y linfoma. Mi libro Sabia Mente: ht…
4 months ago