Podcast Episodes
Back to SearchSabia Mente o Cómo Tomar Mejores Decisiones: Modelos Mentales, Sesgos Cognitivos etc.
Hoy te traigo varios extractos de mi libro Sabia Mente, que tiene tres grandes partes: - Moldea tu carácter (en el extracto hablo de la curiosidad) - Mitiga tus sesgos (en el extracto explico el ses…
Published on 9 months ago
Congelar Pan, Fuerza después de los 50, PNI, Nutrición Desactualizada, Agua con Sal (Ep. 433)
Hoy respondo a las siguientes preguntas: - Almidón resistente y por qué es interesante congelar el pan o refrigerar el arroz. - Entrenar fuerza después de los 50 años y entrenamiento basado en velo…
Published on 9 months, 1 week ago
Leche de Cabra, Oveja o Vaca ¿Cuál es la Mejor?
La leche es el primer alimento que probamos al nacer. La leche humana contiene la cantidad exacta de nutrientes que necesitamos en los primeros meses de vida. Además, aporta compuestos prebióticos y…
Published on 9 months, 3 weeks ago
¿Crisis de Salud Mental o Patologización de lo Cotidiano? con Alberto Moreno (Ep. 432)
Hablo con Alberto Moreno sobre los peligros de "psicologizar" la vida. Algunos de los temas que tocamos: - ¿Hay una crisis de salud mental o estamos sobrediagnosticando? - Los problemas de la exces…
Published on 9 months, 3 weeks ago
Nervio Vago y Ansiedad, Croquetas, Grasa Abdominal, Distribución Entrenamiento Semanal y Coherencia Evolutiva (Ep. 431)
Hoy respondo las siguientes preguntas: - Cómo estimular el nervio vago para calmar la ansiedad. - ¿Son las croquetas caseras un ultraprocesado? - Pérdida de grasa abdominal, cortisol y criolipólisis…
Published on 10 months ago
Prepárate para un mundo dominado por la IA, con Pablo Vázquez (Ep. 430)
Hoy hablo con mi hermano, Pablo Vázquez, sobre cómo prepararnos para un mundo dominado por la IA. Algunos de los temas que tocamos: - Inteligencia Artificial General (AGI) vs. Super Inteligencia Ar…
Published on 10 months, 1 week ago
Matrimonio, Salud y Felicidad
En este video analizamos lo que dicen los estudios sobre el impacto del matrimonio en la salud y la felicidad. 💌 Te puedes apuntar a mi newsletter gratuita aquí: https://www.fitnessrevolucionario.co…
Published on 10 months, 2 weeks ago
Entiende tu Personalidad para Mejorar, con José Luis Carrasco (Ep. 429)
Hoy hablo con Jose Luis Carrasco, psiquiatra experto en el estudio de la personalidad y autor del libro La personalidad y sus trastornos. - ¿Qué es la personalidad y cómo se clasifica? - Los cinco g…
Published on 10 months, 2 weeks ago
Inteligencia Artificial y Salud: Medicina, Psicología y Más
La IA está revolucionando el mundo de la medicina y la salud, y ya puedes usarla hoy para vivir mejor. Echa un vistazo a nuestro curso Vida Inteligente: Inteligencia Artificial para la Vida Real htt…
Published on 10 months, 3 weeks ago
Líbrate del Dolor: La Ciudadela Interior 16
“No hagas mas pesados tus males ni te llenes de quejas: el dolor es más débil si no le añades tus juicios” - Séneca En este nuevo episodio de La Ciudadela Interior hablaremos del dolor y cómo aprend…
Published on 10 months, 3 weeks ago