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#196 Deshalb wirst du erst dauerhaft in Form sein, wenn du ohne "Pläne" abnimmst!
Episode 226
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
Du hast schon Pläne aus dem Internet probiert? Warst motiviert – und bist dann wieder gescheitert? Dann hör …
1 year, 2 months ago
#195 Sie will Kundin werden und ich lehne ab - Ein Akt der Integrität und Verantwortung oder doof?
Episode 225
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
Sie war bereit zu zahlen. Bereit, alles zu tun. Und trotzdem habe ich Nein gesagt.
In dieser Folge erzähle i…
1 year, 2 months ago
#194 Du willst Disziplin beim Abnehmen und deiner Gesundheit? Dann solltest du dir diese 3 Tipps zu Herzen nehmen
Episode 224
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
Viele denken, sie hätten einfach „zu wenig Disziplin“.
Doch in Wahrheit fehlt oft etwas ganz anderes: Ein re…
1 year, 2 months ago
#193 Du bist nicht faul – du bist überfordert. Warum dein Körper dich blockiert, obwohl du willst!
Episode 223
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
Viele denken, sie hätten ein Disziplinproblem – doch in Wahrheit steckt ihr Körper im Überlebensmodus.
Wenn …
1 year, 3 months ago
#192 Wenn du deine Bedürfnisse unterdrückst – meldet sich der Heißhunger
Episode 222
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
Was du in dieser Folge lernst: • Emotion = Energie, die raus will • Wenn du Gefühle wie Frust, Einsamkeit od…
1 year, 3 months ago
#191 Wenn dein Wissen dich vom Ziel entfernt – und du dich selbst sabotierst
Episode 221
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
Wenn dein Wissen dich vom Ziel entfernt – und du dich selbst sabotierst
In dieser Folge erfährst du: • Warum…
1 year, 3 months ago
#190 Warum Erfolgstypen beim Abnehmen oft scheitern – und was sie wirklich brauchen
Episode 220
Erfolgreiche Menschen sind oft Meister darin, Dinge zu analysieren, zu strukturieren und zum Erfolg zu führen – nur beim eigenen Körper scheitert es …
1 year, 3 months ago
#189 Die unterschätzte Macht der Schilddrüse – 5 Dinge, die dir dein Arzt nicht sagt
Episode 219
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In Folge #189 nehmen wir die Schilddrüse genauer unter die Lupe und zeigen dir, warum sie mehr beeinflusst a…
1 year, 4 months ago
#188 Kohlenhydrate und Abnehmen: 5 Fakten, die du garantiert noch nicht kennst
Episode 218
Kohlenhydrate – für viele der Feind Nummer 1 beim Abnehmen. Aber was, wenn dein Körper eigentlich genau davon profitieren könnte? In dieser neuen Fol…
1 year, 4 months ago
#187 Insulinsensitivität: Der wahre Grund, warum dein Körper Fett nicht verbrennt
Episode 217
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
Insulinsensitivität entscheidet darüber, ob dein Körper Kohlenhydrate als Energie nutzen kann – oder ob sie …
1 year, 4 months ago