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#186 Verstehe deine Waage und löse dich langfristig von Frust beim Abnehmen
Episode 216
6 Gründe, warum dir die Zahl auf der Waage nichts mehr bringt – wenn du erstmal dein Ziel erreicht hast Viele Menschen kämpfen sich mit eiserner Disz…
1 year, 4 months ago
#185 Mediation im Kopf: Wie dein innerer Dialog deinen Körper verändert!
Episode 215
In dieser besonderen Folge spreche ich mit Norman – Jurist, Mediator und selbst Kunde bei uns – über ein Thema, das viele unterschätzen: Wie dein inn…
1 year, 5 months ago
#184 Vom Karriere-Body zum Wohlfühlkörper: So stoppst du die schleichende Gewichtszunahme
Episode 213
**In Folge 184 erfährst du: **• Warum der Start ins Berufsleben oft unbewusst neue Risikofaktoren für Gewichtszunahme schafft • Die 5 größten Gründe…
1 year, 5 months ago
#183 Kontrollzwang beim Abnehmen? So befreist du dich von Regeln, Druck und Stillstand
Episode 212
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In Folge 183 geht es um ein unterschätztes Thema: **Kontrollzwang beim Fett reduzieren – und warum er oft de…
1 year, 5 months ago
#182 Burnout durch Übergewicht? Warum Fettabbau mehr ist als nur eine Zahl auf der Waage
Episode 211
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
**In dieser Folge erfährst du: • Warum dein Energielevel oft weniger mit Stress – und mehr mit deinem Körper…
1 year, 5 months ago
#181: Von Erfolg zu Erschöpfung. So holst du dir 2025 deine Vitalität & einen gesunden Körper zurück
Episode 210
Vor ein paar Tagen hatte ich eine Beratung mit einem erfolgreichen Unternehmer. 45 Jahre, selbstständig, stark gewachsen in den letzten Jahren – fina…
1 year, 5 months ago
#180 Warum ständiges Rumprobieren dich vom Fettverlust abhält – und wie du mit einem klaren Plan endlich Erfolg hast!
Episode 209
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
Hast du das Gefühl, dass du seit Jahren alles ausprobierst, aber trotzdem nicht nachhaltig in Form bleibst? …
1 year, 6 months ago
#179: Warum dein Körper Jahr für Jahr mehr Fett speichert – obwohl du nichts anders machst (und wie du es stoppst!)
Episode 208
Kennst du das Gefühl, dass dein Körper sich verändert – aber du kannst nicht genau sagen, warum? Deine Muskeln werden weniger, dein Bauch weicher, de…
1 year, 6 months ago
#178 Warum du erst erfolgreich wirst, wenn du aus der Abnehm-Schleife ausbrichst!
Episode 207
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Episode erfährst du, warum viele auf Dauer scheitern – und wie du das durchbrichst, um endlich ech…
1 year, 6 months ago
#177: Unbewusstes Essen & der innere Schweinehund: Wie Dopamin dich zum Snacken verleitet – und was du tun kannst
Episode 206
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
Willkommen zur Folge #177 – heute geht’s um ein Phänomen, das viele betrifft: Dopamin-driven Eating (DDE).
W…
1 year, 6 months ago