Podcast Episodes
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71 | Wie ich mich zurück kämpfte & warum Du das auch kannst
Season 1 Episode 71
Long Covid - Darmgesundheit - und noch vieles mehr
Diese Folge ist wirklich für jeden Menschen interessant, völlig egal, ob Du schon einmal an Corona …
4 years, 5 months ago
70 | DIE GROßE VORHER NACHHER LÜGE &die große social Media Falle
Season 1 Episode 70
In dieser Episode erkläre ich Dir, warum Vorher Nachher Bilder niemals dauerhaft funktionieren und warum Du niemals erfolgreich eine Diät DAUERHAFT s…
4 years, 5 months ago
69 | Warum jeder Mobility Training machen muss, der einen Büro Job hat.
Season 1 Episode 69
Warum jeder Mobility Training machen muss, der einen Büro Job hat.
In dieser Episode erkläre ich Dir, warum Mobilität Training so wichtig ist, wenn Du…
4 years, 5 months ago
68 | Wie Du als Anfänger mit Kraftrainig und Laufen startest
Season 1 Episode 68
Heute geht es darum, wie Du als Anfänger erfolgreich mit dem Krafttraining und mit dem Laufen beginnst und das auch noch mit viel Spass und Freude.
Kl…
4 years, 5 months ago
67 | Wie Fitness wirklich geht & warum Challenges nie erfolgreich und nachhaltig sein werden
Season 1 Episode 67
Das Zauberwort lautet: kleine Schritte....
So viele Menschen fragen mich immer: "Mimi, was bedeutet es eigentlich, wenn mein Arzt mir sagt: Du musst m…
4 years, 5 months ago
66 | Ernährung hat Konsequenzen: Warum auch gesunde Lebensmittel einen dicken Bauch machen können
Season 1 Episode 66
Isst du super gesund und dennoch ist da ein Bäuchlein vor Dir?
Leidest Du vielleicht unter Blähungen und Du kannst Dir nicht erklären warum das so is…
4 years, 6 months ago
65 | HUNGER; GEWOHNHEIT ODER HORMONE? Warum wir essen und warum wir zunehmen
Season 1 Episode 65
Hol Dein Notizbuch heraus! in der heutigen Episode erklärt Dir Mimi drei Dinge, die Deine Nahrungsmittelaufnahme beeinflussen können. Das Bewusstsein…
4 years, 6 months ago
64 | Die Wampe muss weg: wie sich Yoga, Pilates, Krafttraining auf Deinen Körper auswirken
Season 1 Episode 64
was ist die beste Sportart für dich?
Was verändert sich in deinem Körper, wenn Du regelmäßig:
joggen gehstPilates oder Yoga machstmoderates Krafttraini…4 years, 6 months ago
63 | Straffe Arme & schlanke Beine : Wie Krafttraining ab Ende 30 funktioniert.
Season 1 Episode 63
Du spürst, dass Du langsam etwas für Dich tun solltest; die Frage ist nur WIE & WAS.
Deine Arme könnten etwas straffer sein?
Deine Beine etwas fester?
D…
4 years, 6 months ago
62 | WECHSELJAHRE: HITZEWALLUNGEN & ABNEHMFRUST
Season 1 Episode 62
Die Wechseljahre beschäftigen MÄNNER UND FRAUEN früher, als viele von uns glauben.
Wir klären in dieser hoch spannenden Episode:
wann die Wechseljahre …4 years, 7 months ago