Podcast Episodes
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81 | 7 Grundregeln, auf die erfolgreiche Menschen vertrauen.
Season 1 Episode 81
7 Dinge, die Menschen erfolgreich ihre Fitness und Gesundheit Ziele erreichen lässt
So viele Frage haben mich erreicht, was man tun kann, damit man se…
4 years, 2 months ago
80 | Toxische Beziehungen: wie ich mich lösen konnte
Season 1 Episode 80
Toxische Beziehungen kennen bestimmt viele von uns. Aber wusstest Du, dass eigentlich jeder mindestens eine toxische Beziehung in seinem Leben führt?…
4 years, 3 months ago
79 | Wie du dem Diätfrust ein Ende setzt: was tun, wenn Fortschritte ausbleiben
Season 1 Episode 79
Es gibt so viele unterschiedliche Informationen in der Fitness und Ernährungsindustrie; da kann man schon mal schnell den Überblick verlieren und nic…
4 years, 3 months ago
78 | Mit diesem System baust Du Fett ab und Muskeln auf: garantiert auch mit Rückenschmerzen
Season 1 Episode 78
Du würdest so gerne trainiere, wären da nicht diese Schmerzen in Deinem Körper?
Oder kommen zum Beispiel Rückenschmerzen erst, wenn Du trainiert hast?…
4 years, 3 months ago
77 | das bestbehüteste Fettabbau- Geheimis?
Season 1 Episode 77
und warum du vielleicht auch nicht abnimmst, obwohl (oder gerade weil) du nur 1300kcal isst.
Du willst abnehmen, aber irgendwie ist der Wurm drin?
Du i…
4 years, 3 months ago
76 | HORMONE UND TRAINING: Richtig trainieren für top Ergebnisse
Season 1 Episode 76
Egal ob laufen, Yoga, HIIT oder schwimmen. Jede Sportart hat seinen Reiz und jede Art der Bewegung ist für etwas gut.
Das Geheimnis liegt im richtige…
4 years, 4 months ago
75 | MENOPAUSE: HRT, Ernährung & Gewichtsabnahme
Season 1 Episode 75
in der heutigen Episode geht es um:
die drei Phasen der Menopausewarum die Menopause bereits ab Mitte 30 beginnen kannwas Du vorbeugend für eine "sanf…4 years, 4 months ago
74 | Nur 4 Minuten: So wirst Du Nackenschmerzen, Rückenschmerzen & Co endgültig los
Season 1 Episode 74
In dieser Episode geht es darum, wie du mit nur 4 Minuten pro Tag dauerhaft schmerzfrei werden kannst.
Klingt zu schön, um wahr zu sein?
Ist es aber ni…
4 years, 4 months ago
73 | Warum Du dauernd müde bist ?
Season 1 Episode 73
Wie sich Stress, die falschen Lebensmittel, Alkoholkonsum und Co auf Dein Energielevel auswirken und wie Du es schaffen wirst, dieser Müdigkeit Lebew…
4 years, 4 months ago
72 | Wie Du endlich einen straffen Bauch bekommst: 10 Mythen um das Bauchmuskeltraining
Season 1 Episode 72
Du kannst einen straffen Bauch haben, auch wenn Du über 40 Jahre alt bist. Du musst nur die richtigen Übungen machen.
in dieser Episode gehe ich den T…
4 years, 4 months ago