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76 | HORMONE UND TRAINING: Richtig trainieren für top Ergebnisse
Description
Egal ob laufen, Yoga, HIIT oder schwimmen. Jede Sportart hat seinen Reiz und jede Art der Bewegung ist für etwas gut.
Das Geheimnis liegt im richtigen Zeitpunkt.
Der weibliche Körper durchläuft Monat für Monat einen Zyklus. Diesen kann man zu seinen Vorteil nutzen, um seine Ziele zu erreichen.
Ob Yoga, HIIT oder laufen; Dein Körper verrät Dir, mit welcher Sportart er zu welchem Zeitpunkt Deine gewünschten Ergebnisse erzielt.
Egal welche Ziele zu hast:
- abnehmen und Fettverbrennung
- wohlfühlen
- schmerzfrei werden/ bleiben
Es gibt nicht die eine perfekte Sportart, aber es gibt den perfekten Zeitpunkt.
Sponsoren
Firma KoRo. Für die Schokolade benutze ich die Kakaobutte, den Ahornsirup, den Kakao, Vanille und die Nüsse. Auch hier gibt es einen Rabatt Code: Mimi
Es schmeckt einfach alles himmlisch gut. ❤️❤️❤️❤️
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