Podcast Episodes
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Bedürfnisse - Mindful Minute
Episode 7
Die Woche der Bedürfnisse
Oft wissen wir, was wir wollen, doch nicht, was wir brauchen. Aber ist es nicht wesentlicher und zielführender zu wissen, w…
2 months, 2 weeks ago
Selbstvertrauen aufbauen – 7 Schritte, die wirklich funktionieren
Episode 437
Ich weiß, wie es sich anfühlt. Dieses leise Gefühl, nicht gut genug zu sein. Dieses Zögern, bevor du den Mund aufmachst. Dieses Warten auf einen Mom…
2 months, 2 weeks ago
Grenzen setzen - Mindful Minute
Episode 5
Die Woche des Grenzensetzens
Ein »Ja« zu jemand anderem kann schnell zu einem »Nein« für uns werden und auch eine gut gemeinte Intention schnell zu F…
2 months, 3 weeks ago
In einer Beziehung und hingezogen zu jemand anderem? Das ist kein Zufall
Episode 436
Du fühlst dich zu jemandem hingezogen? Das ist kein Zufall Du spürst es. Diese Faszination für einen bestimmten Menschen. Diese Energie, die du nich…
2 months, 3 weeks ago
Erleuchtung - Mindful Minute
Episode 4
Die Woche der Erleuchtung
Geh diese Woche mit der Vorstellung durch deinen Tag, dass alle Menschen, Lebewesen und Situationen ein und denselben Zwec…
2 months, 4 weeks ago
An das schwarze Schaf der Familie
Episode 435
Vom schwarzen Schaf zum Cyclebreaker
Vielleicht fragst du dich schon dein ganzes Leben lang, was eigentlich mit dir nicht stimmt. Warum du immer die…
3 months ago
Aufmerksamkeit - Mindful Minute
Episode 3
Die Woche der Aufmerksamkeit Wir leben in einer Welt, in der wir von Reizen überflutet werden und in der unsere Aufmerksamkeit sich ständig nach auß…
3 months ago
Nach dem Rückschlag: Was jetzt wirklich hilft
Episode 434
Wenn alles scheitert
Du hast gerade eine Absage bekommen. Ein Projekt ist gescheitert. Eine Tür hat sich geschlossen. Und während du versuchst, weite…
3 months, 1 week ago
Selbstsicherheit - Mindful Minute
Episode 2
Die Woche der Selbstsicherheit
Der Impuls dieser Mindful Minute ist: Selbstsicherheit Etabliere Selbstsicherheit in Momenten der Unsicherheit, indem …
3 months, 1 week ago
Die andere Stimme – Affirmationen, die dein Selbstbewusstsein stärken
Episode 433
In dieser Folge spreche ich über die leise, oft strenge Stimme in uns, die zweifelt, bremst und klein halten will und darüber, wie wir ihr eine neue…
3 months, 2 weeks ago