Podcast Episodes
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Selbstwert - Mindful Minute
Episode 10
Die Woche des Selbstwerts
Du musst nicht an dir arbeiten, um »von Wert« zu sein. Dein Selbstwert kann nicht steigen oder sinken. Er ist unantastbar. …
7 hours ago
Ablehnung wird dich nie mehr brechen – Interview mit Mai Duong Kieu
Episode 441
Ablehnung bricht dich nicht
Was macht uns wirklich resilient? In dieser Folge von The Mindful Sessions spreche mit der Schauspielerin Mai Duong Kieu …
3 days, 12 hours ago
Freundschaft - Mindful Minute
Episode 9
Die Woche der Freundschaft
Freundschaften stärken unser emotionales Wohlbefinden. Sie geben uns ein Gefühl der Zugehörigkeit und des Verständnisses.…
1 week ago
Unsichtbare Gewalt aus der Kindheit - Interview mit Philipp Ruland
Episode 440
Noch normal? Oder schon Gewalt?
Viele Menschen schauen auf ihre Kindheit zurück und sagen: „So schlimm war es eigentlich nicht. Ich wurde ja nicht ge…
1 week, 3 days ago
Wahrer Erfolg - Mindful Minute
Episode 8
Die Woche des wahren Erfolgs
Es ist an der Zeit, den angestaubten und wenig nachhaltigen Erfolgsbegriff, den viele von uns mit in die Wiege gelegt be…
2 weeks, 1 day ago
Wie ich lernte, mich nicht mehr klein zu machen - Interview mit Melanie Pignitter
Episode 439
Vom Schmerz zur Stärke
Ein altes Muster. Die Überzeugung: Ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste. Wenn ich funktioniere. Wenn ich niemandem zur Last f…
2 weeks, 3 days ago
Wenn dein inneres Kind um Anerkennung kämpft
Episode 438
Grenzen statt Betteln
Ich weiß, wie sich das anfühlt. Wenn dich jemand schlecht behandelt und du dich trotzdem noch mehr anstrengst. Wenn du kritisie…
3 weeks, 3 days ago
Bedürfnisse - Mindful Minute
Episode 7
Die Woche der Bedürfnisse
Oft wissen wir, was wir wollen, doch nicht, was wir brauchen. Aber ist es nicht wesentlicher und zielführender zu wissen, w…
1 month ago
Selbstvertrauen aufbauen – 7 Schritte, die wirklich funktionieren
Episode 437
Ich weiß, wie es sich anfühlt. Dieses leise Gefühl, nicht gut genug zu sein. Dieses Zögern, bevor du den Mund aufmachst. Dieses Warten auf einen Mom…
1 month ago
Grenzen setzen - Mindful Minute
Episode 5
Die Woche des Grenzensetzens
Ein »Ja« zu jemand anderem kann schnell zu einem »Nein« für uns werden und auch eine gut gemeinte Intention schnell zu F…
1 month, 1 week ago