Podcast Episodes
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Eine Diagnose. Und plötzlich war alles unwichtig
Episode 443
Rechtzeitig Nein sagen
Warum fällt es uns oft so schwer, uns selbst wichtig zu nehmen, selbst dann, wenn eigentlich längst klar ist, was gerade wirkl…
1 month ago
Loslassen - Mindful Minute
Episode 11
Hingeben ist wie das Meer, das sich bei Ebbe zurückzieht. Es kämpft nicht gegen die Schwerkraft, sondern gibt nach und zieht sich zurück, um Platz f…
1 month, 1 week ago
Raus aus der Selbstsabotage
Episode 442
Blockaden lösen
Warum sabotieren wir uns selbst, obwohl wir genau wissen, was uns guttun würde? In dieser Folge von The Mindful Sessions geht es um S…
1 month, 1 week ago
Selbstwert - Mindful Minute
Episode 10
Die Woche des Selbstwerts
Du musst nicht an dir arbeiten, um »von Wert« zu sein. Dein Selbstwert kann nicht steigen oder sinken. Er ist unantastbar. …
1 month, 2 weeks ago
Ablehnung wird dich nie mehr brechen – Interview mit Mai Duong Kieu
Episode 441
Ablehnung bricht dich nicht
Was macht uns wirklich resilient? In dieser Folge von The Mindful Sessions spreche mit der Schauspielerin Mai Duong Kieu …
1 month, 2 weeks ago
Freundschaft - Mindful Minute
Episode 9
Die Woche der Freundschaft
Freundschaften stärken unser emotionales Wohlbefinden. Sie geben uns ein Gefühl der Zugehörigkeit und des Verständnisses.…
1 month, 3 weeks ago
Unsichtbare Gewalt aus der Kindheit - Interview mit Philipp Ruland
Episode 440
Noch normal? Oder schon Gewalt?
Viele Menschen schauen auf ihre Kindheit zurück und sagen: „So schlimm war es eigentlich nicht. Ich wurde ja nicht ge…
1 month, 3 weeks ago
Wahrer Erfolg - Mindful Minute
Episode 8
Die Woche des wahren Erfolgs
Es ist an der Zeit, den angestaubten und wenig nachhaltigen Erfolgsbegriff, den viele von uns mit in die Wiege gelegt be…
2 months ago
Wie ich lernte, mich nicht mehr klein zu machen - Interview mit Melanie Pignitter
Episode 439
Vom Schmerz zur Stärke
Ein altes Muster. Die Überzeugung: Ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste. Wenn ich funktioniere. Wenn ich niemandem zur Last f…
2 months ago
Wenn dein inneres Kind um Anerkennung kämpft
Episode 438
Grenzen statt Betteln
Ich weiß, wie sich das anfühlt. Wenn dich jemand schlecht behandelt und du dich trotzdem noch mehr anstrengst. Wenn du kritisie…
2 months, 1 week ago