Podcast Episodes

【心理敲敲門#175】如何處理好「人際關係」，又能「做自己」？

Episode 175

#如何認識自我 #做自己的真正關鍵 #重新理解他人即地獄 #獨立思考的真正意思 #你夠了解自己嗎

00:00:00　關係裡的自我
00:11:40　自我、關係、他人
00:23:11　處理好人際關係，又能保有自我

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Published on 2 years, 6 months ago

【心理敲敲門#174】家人想說「愛」，為何一開口變「傷害」？

Episode 174

#如何好好關心家人 #關心父母的表達方式 #跟家人說出愛的方法 #如何調整愛的語言 #如何對家人表達你的愛意

00:00:00　家人間奇妙的互動
00:07:13　讓人收不到「愛」的語言
00:20:51　讓愛和關心好好說出口
00:30:25　降低語言上的傷害

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Published on 2 years, 7 months ago

【心理敲敲門#173】童話愛情，沒告訴你「親密關係」4階段

Episode 173

#麻雀變鳳凰角色分析 #親密關係怎麼經營 #假性親密關係怎麼辦 #如何維持愛情關係 #先愛自己才能愛別人

00:00:00　童話式的親密關係
00:13:45　親密關係四階段
00:27:45　不懂得愛自己，跟誰在一起都是流浪
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參考資料：
1.作者 傑夫·艾倫。《親密關係的秘密》。海峽出版發行集團/鷺江出版社。
2.維基百科。麻雀變鳳凰。

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Published on 2 years, 7 months ago

【心理敲敲門#172】心智化，為什麼是「一輩子」最好的禮物？

Episode 172

#親子教養怎麼教 #提升孩子的心智能力 #大人小孩都要學的情緒調節 #如何教孩子辨識情緒 #情緒表達的重要性

00:00:00　如何面對孩子的情緒？
00:08:34　如何比孩子的情緒少一點點？
00:17:18　給孩子最好的禮物
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參考資料：
1.作者 留佩萱。〈挖開被掩埋的哀傷──讓我們開始談論心理健康〉。人本教育札記。

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Published on 2 years, 7 months ago

【心理敲敲門#171】壞人，怎麼「開始壞掉」？深度解析《模仿犯》犯罪心理

Episode 171

#模仿犯影評 #模仿犯的犯罪心理 #壞人為什麼會變成壞人 #分析家暴的加害人與受害者 #有問題的教養方式

00:00:00　壞人是怎麼壞掉的？
00:09:10　心智化的建構過程
00:25:03　有問題的教養方式
00:30:40　沈嘉文的犯罪心理
00:41:48　陳和平的犯罪心理
00:52:36　怎麼離開危險人物？
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參考資料：
1. 維基百科。模仿犯。…

Published on 2 years, 7 months ago

【心理敲敲門#170】怎麼說話，給人「陪伴＆安全」？

Episode 170

#如何關心他人 #怎麼安慰朋友 #什麼話讓人聽了不舒服 #被他人的安慰刺傷怎麼調適 #如何好好承接對方

00:00:00　當關心成為負擔
00:08:22　被安慰刺傷，該怎麼調適？
00:15:32　如何安慰悲傷的親友？
00:22:50　工商時間～《好好說再見》
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參考資料：
1. 作者 肯尼斯J.多卡。面對失去，好好悲傷。時報出版。
2. 作者 雪柔·桑德柏格…

Published on 2 years, 8 months ago

【心理敲敲門#169】矛盾對決～單戀，到底要不要告白？

Episode 169

#單戀時的心境 #喜歡一個人就要告白嗎 #怎麼確定愛的存在 #如何面對對感情的慾望 #單戀時做出的選擇

00:01:45　單戀後告白
00:09:13　單戀後不告白
00:19:47　確定愛的存在
00:29:59　單戀告白的關鍵
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參考資料：
1. 編輯 黃任強。總裁告白4年心儀女被拒 怒提告求償6800萬：害我憂鬱創傷。LINE TODAY。

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Published on 2 years, 8 months ago

【心理敲敲門#168】解憂時間～後悔從「原生家庭」逃到「婚姻」，如何走向圓滿？

Episode 168

#原生家庭影響你的人生決定 #意識自己關係上重複的行為 #感情上小規模的測試 #如何劃好關係的界限 #練習和重要的關係說再見

00:00:00　解憂時間~小花的故事
00:07:38　分析小花的狀態
00:13:59　小花可以怎麼做？
00:27:42　練習好好說再見

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Published on 2 years, 8 months ago

【好好說再見#第一講免費試聽】為何分開那麼痛？

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第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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你是一個害怕結束關係的人嗎？
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一遇到離別，你總是一拖再拖，還…

Published on 2 years, 8 months ago

【心理敲敲門#167】人生「犯錯＆犯傻」的事，可以學什麼？

Episode 167

#從錯誤中看見真實的自己 #為什麼會不願意認錯 #如何修正並調整過去的錯誤 #把事情跟心情分開看 #承認錯誤放過自己

00:00:00　那些年做過的蠢事
00:07:12　意識錯誤
00:14:52　嘉玲、怡璇的經驗談
00:25:02　犯錯／犯傻教會我們的事
00:29:44　新課預告《好好說再見》

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Published on 2 years, 8 months ago