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【心理敲敲門#184】伴侶「心中刺」沒拔，對關係有何影響？

Episode 184

#習慣被動攻擊的人怎麼回事 #原生家庭如何影響親密關係 #怎麼進行有效的親密溝通 #如何重新建立關係安全連結 #感情溝通不順暢要怎麼辦

00:00:00　如何打好關係的體質？
00:14:10　保持關係的「有機體狀態」
00:22:16　工商時間～培養好關係的體質

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Published on 2 years, 4 months ago

【心理敲敲門#183】你懂自己嗎？怎樣可以每天「找自己」？

Episode 183

#怡璇回覆聽眾留言 #如何從生活裡認識自己 #如何跟自己的內心對話 #怎麼看見內在心理歷程 #為什麼悲劇會變成喜劇

00:00:00　怡璇為什麼會失控笑場？
00:14:23　接近自我
00:26:15　工商時間~《我們，再愛一次》

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第…

Published on 2 years, 5 months ago

【我們，再愛一次#第一講免費試聽】為何越努力越挫折？我們之間到底發生什麼事？

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第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE
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讓你們的愛，不…

Published on 2 years, 5 months ago

【心理敲敲門#182】為什麼「認錯」，是培養「強大自信」的關鍵？

Episode 182

#做錯事該怎麼辦 #承認錯誤的重要 #如何好好道歉 #自以為對的人在想什麼 #死不認錯的人在想什麼

00:00:00　認錯為何這麼難？
00:10:38　認錯的代價與成長
00:24:26　如何好好認錯？

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Published on 2 years, 5 months ago

【心理敲敲門#181】怒嗆人生，到底在怒什麼？你看懂了嗎？

Episode 181

#怒嗆人生心理分析 #你怎麼對待你的敵人 #如何擁抱陰影 #面具人格如何影響你的生活 #擁抱你的內在小孩

00:00:00　《怒嗆人生》簡介
00:11:22　主角互槓背後的心理學
00:21:03　雙生共演
00:28:21　《怒嗆人生》vs 榮格
00:36:05　為什麼想要快樂這麼難？
＝＝＝＝＝
參考資料：
1.作者 方格子vocus。影評／Netflix《怒嗆人生…

Published on 2 years, 5 months ago

【心理敲敲門#180】解憂時間～家人「說話刺」，怎麼「相處＆回應」？

Episode 180

#如何面對家人的言語攻擊 #家人很難相處怎麼辦 #從關係裡面收回力量 #處理家人衝突的方法 #怎麼面對講話很酸的人

00:01:05　解憂時間
00:03:28　分析Erica的現況
00:11:08　檢視自己的「人際關係劇本」
00:15:33　Erica第一步可以怎麼做？

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Published on 2 years, 5 months ago

【心理敲敲門#179】有愛，就能打敗一切？什麼是「愛的品質」？

Episode 179

#如何尊重彼此的需求 #有品質的愛是什麼樣子 #如果愛剩下妥協跟要求會幸福嗎 #相愛的人為什麼不適合在一起 #愛可以解決一切問題嗎

00:00:00　嘉玲老師回覆聽眾留言
00:11:15　選擇更適合自己的相處方式
00:17:41　關係的修練
＝＝＝＝＝
參考資料：
1. 網路故事。Cofacts真的假的。

【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
課…

Published on 2 years, 5 months ago

【心理敲敲門#178】矛盾對決～「有選擇」vs「沒選擇」，那個好？

Episode 178

#如何做出好的選擇 #為什麼你總是選錯選項 #做選擇之前要先認清的事情 #該怎麼做出適合你的選擇 #如何替自己做出好選擇

00:00:00　人生有選擇 vs 沒選擇
00:05:47　你想活成什麼樣子
00:16:57　搞清你渴望的是什麼？

【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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Published on 2 years, 6 months ago

【心理敲敲門#177】家庭給你的「成長＆挑戰」，如何影響你的人格？

Episode 177

#父母家庭有錯怎麼辦 #如何理解加害人家屬的痛苦 #如何面對父母犯下的錯 #對家人失望怎麼辦 #人選之人趙蓉之

00:00:00　害怕後悔
00:02:30　身為加害人的家屬
00:10:58　母親對幸福的逞強
00:18:20　該不該背叛家庭？
00:29:51　趙蓉之可以怎麼做？
＝＝＝＝＝
參考資料：
1.作者 馬健文。〈母女之間的隱形競爭是怎麼回事？〉。壹心理。 …

Published on 2 years, 6 months ago

【心理敲敲門#176】為什麼「後悔動力」，是短期解藥，長期「毒藥」？

Episode 176

#後悔的力量有用嗎 #如何看見自己的想要 #認識你內心的恐懼 #你會害怕做錯決定嗎 #做出好選擇的方法

00:00:00　害怕後悔
00:07:23　怡璇的後悔經驗
00:14:07　信念決定你的行動
00:23:19　改變信念，改變你的內在語言

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參考資料：
1.作者 丹尼爾‧品克。《後悔的力量：全面剖析「悔恨」背後的行為科學，將「遺憾」化為高效行動力》。大…

Published on 2 years, 6 months ago