Podcast Episodes
Back to Search
【心理敲敲門#166】為何你想念的事，藏著「自我認同」？
Episode 166
#是枝裕和電影影評 #對自己的人生認同與負責 #我們記得的事情是篩選過的 #人與人的羈絆 #認同自己才能好好告別
00:00:00 《下一站，天國》
00:03:43 嘉玲的內心鏡頭 — 詮釋
00:17:13 嘉玲的內心鏡頭 — 認同與負責
00:26:25 嘉玲的內心鏡頭 — 連結是記憶裡最渴望記得的風景
00:33:45 《好好說再見》
【線上課程】《好好說再見》～…
Published on 2 years, 8 months ago
【心理敲敲門#165】解憂時間～拒當「工具人」，怎麼戒了「救世主情結」？
Episode 165
#被當工具人怎麼辦 #調整欣賞的標準 #你想擁有的特質在他人身上 #用你的方法滿足自己的需求 #如何成為強大又體貼的人
00:00:00 解憂時間～Emma的故事
00:04:57 真正有想法、主見的人，會一直需要被認同嗎？
00:13:19 解憂～看見Emma的真實
00:18:35 如何強大且溫柔？
00:26:38 工商時間～凱宇老師課程全面88折！
【線上課…
Published on 2 years, 9 months ago
【心理敲敲門#164】活得憂心忡忡，如何找回「內心平靜」?
Episode 164
#深夜加油站遇見蘇格拉底 #把眼光放在現在就好 #如何面對自己的陰影 #每個瞬間都有意義 #覺察與面對你的恐懼
00:00:00 《深夜加油站遇見蘇格拉底》
00:05:58 怡璇的內心鏡頭 — 悔恨
00:11:38 怡璇的內心鏡頭 — 恐懼（陰影）
00:16:17 怡璇的內心鏡頭 — 領悟
00:25:20 怡璇覺察與面對恐懼的經驗
00:32:43 工商時間～凱宇老師課…
Published on 2 years, 9 months ago
【心理敲敲門#163】伴侶爭執「你改，我才改」這題怎麼解？
Episode 163
#伴侶之間的公平議題 #把專注力放回自己身上 #伴侶間的控制感 #關係需要兩個人共同經營 #你改我才改的心理動力
00:00:00 另一半進入「哥布林模式」
00:05:43 為什麼要改的是我不是他？
00:14:24 「你改，我才要改」背後的相信
00:19:09 是他不會改變，還是你對他沒有期待了？
＝＝＝＝＝
參考資料：
1. 編譯 張珈爾。2022 牛津字典代表字「哥…
Published on 2 years, 9 months ago
【心理敲敲門#162】矛盾對決～你會直覺把人當「好人」還是「壞人」
Episode 162
#如何建立安全的人際關係 #把別人都當好人可以嗎 #把別人都當壞人可以嗎 #如何判斷對方是好是壞 #對任何事情都懷疑的風險
00:01:56 全然把人當好人
00:14:21 全然把人當壞人
00:24:02 建立安全的人際關係
00:35:19 《內容為王》、《讓夢想著地》優惠倒數！
參考資料：
1. 作者 麥爾坎‧葛拉威爾。解密陌生人。時報出版。
【線上課程】《內容…
Published on 2 years, 9 months ago
【心理敲敲門#161】「被攻擊」和「批評」時，怎麼安撫自己？
Episode 161
#如何面對被攻擊的情況 #透過外在刺激認識自己 #接受真實的自己 #被酸民攻擊怎麼辦 #接受世界的不完美
00:00:00 換位思考 — Lily-Rose Depp事件
00:10:09 如何面對「被攻擊」？
00:23:54 該如何安撫被攻擊的自己？
00:30:13 《內容為王》、《讓夢想著地》優惠倒數！
＝＝＝＝＝
參考資料：
1. 作者 台灣女生日常編輯部。身高16…
Published on 2 years, 10 months ago
【心理敲敲門#160】靈魂伴侶「Soulmate」，真的存在嗎？
Episode 160
#真的有靈魂伴侶嗎 #你的另一半是靈魂伴侶嗎 #靈魂伴侶的特徵 #靈魂伴侶不一定是唯一 #靈魂伴侶和親密關係的差別
00:00:00 世界上存在靈魂伴侶嗎？
00:08:52 靈魂伴侶的定義
00:15:26 「某部分」的靈魂伴侶
00:24:06 《內容為王》、《讓夢想著地》優惠倒數！
【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
課程連結：https://w…
Published on 2 years, 10 months ago
【心理敲敲門#159】怕跟「權威者」溝通，怎麼解？
Episode 159
#怎麼克服威權恐懼 #建立生活中每個角色的思維 #解決你的權威者議題 #練習課題分離 #權威者恐懼症怎麼解
00:00:00 威權恐懼
00:09:50 穿越威權恐懼的三個關卡
00:15:19 練習穿越威權恐懼
00:25:55 釐清角色位置、調整自身信念
【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
課程連結：https://www.koob.com.t…
Published on 2 years, 10 months ago
【心理敲敲門#158】想做心理諮商，如何知道「你的體質」適合嗎？～feat 李玉婷心理師
Episode 158
#心理諮商基本觀念 #為自己建構更好的生活狀態 #心理諮商前的準備 #適度的自我揭露 #個案和諮商師之間的信任
00:02:22 打破對諮商的幻想和期待
00:17:23 不適合諮商的狀態
00:27:36 諮商的基本觀念
00:38:29 諮商、諮詢、教育的關係
00:53:38 透過諮商和教育來幫助自己
註：內容所提及之個案資訊，已獲當事人同意並進行改寫。
李玉婷心理師連…
Published on 2 years, 10 months ago
【心理敲敲門#157】解憂時間X2～為什麼「打破幻想」，可以幫你「轉大人」？
Episode 157
#放下想當好人的需求 #離職前可以做的努力 #瞭解自己才能做出好選擇 #放下不一定是壞事 #友情和工作的選擇
00:00:00 解憂時間～Erin的故事
00:05:33 給Erin的回饋
00:13:53 解憂時間～玲玲的故事
00:16:46 給玲玲的回饋
00:29:31 新年快樂～啟點送福袋！
【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
課…
Published on 2 years, 11 months ago