Podcast Episodes
Back to Search228 - Dankbarkeit: Mit diesem einfachen Tipp lässt sich dein Gehirn umprogrammieren
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00:00 Dankbarkeit und ihre Rolle auf die mentale Gesundheit 00:45 Ist das Glas halb voll oder halb leer? 01:13 Dankbarkeit aus psychologi…
4 years, 11 months ago
227 - So schaffst du es 150 Jahre alt zu werden! Interview mit Prof. Dr. Sven Voelpel
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00:23 Vorstellung Prof. Dr. Sven Voelpel 01:26 Wie alt der Mensch werden könnte 09:19 So funktioniert der Alterungsprozess 17:12 Was könn…
4 years, 11 months ago
226 - B12 Mangel: nicht nur Veganer sind gefährdet
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00:51 Was ist Vitamin B12 eigentlich 01:42 Wofür wird B12 benötigt? 09:03 In diesen Lebensmitteln steckt B12 09:38 So kommt es zu einem k…
4 years, 11 months ago
225 - Ständig Heißhunger auf Zucker & Kohlenhydrate? DIESER Pilz könnte die Ursache sein!
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00:52 Was ist der Candida Pilz? 02:04 Was fördert eine Candida Pilz Überwucherung? 03:58 Beliebte Lebensmittel, von denen sich der Candid…
4 years, 11 months ago
224 - DIESER Nährstoff wirkt Wunder beim älter werden!
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01:25 Warum ist Eiweiß im Alter so wichtig? 03:21 Was ist Eiweiß eigentlich? 04:05 Die essentiellen Aminosäuren 06:15 Welche Aufgaben hat…
4 years, 11 months ago
223 - Iss DAS und bleibe VIEL länger satt!
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00:41 Was sind Ballaststoffe & wo stecken sie eigentlich drin? 01:12 Was ist so besonders an Ballaststoffen? 03:00 Wie Ballaststoffe dein…
4 years, 11 months ago
222 - Das Alkoholproblem - raus aus der Sucht! Interview mit Wissenschaftsjournalistin Gaby Guzek
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00:00 Warum ich persönlich keinen Alkohol trinke 02:09 Vorstellung Gaby Guzek und ihre Geschichte 06:42 Ab wann ist man abhängig vom Alko…
4 years, 11 months ago
221 - Keine Motivation? Diese Tipps werden dich umstimmen!
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00:23 Was verbindest du mit deinem angestrebten Ziel? 03:06 Meine 5 Tipps für mehr Motivation 03:14 Tipp 1 → Emotionalisiere dein Ziel! 0…
4 years, 11 months ago
220 - VORSICHT! Magnesiummangel: Die unterschätzte Gefahr!
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00:00 Warum wir uns Magnesium genauer anschauen sollten 02:20 Woran du einen Magnesiummangel erkennst 03:44 Magnesium in Lebensmitteln 0…
4 years, 11 months ago
219 - Befolge diese Tipps und beuge Rückenschmerzen vor
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01:31 Was du gegen akute Rückenschmerzen tun kannst 02:06 Das macht Stress mit deinem Rücken 03:57 Meditation & Progressive Muskelentspan…
4 years, 11 months ago