Podcast Episodes

239 - Crashdiäten - Deshalb nimmst du NIEMALS langfristig ab

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00:45 Gewichtsreduktion durch Crashdiät 01:25 Was macht eine Crashdiät mit unserem Körper 04:55 Wie du langfristig dein Ziel erreichen kan…

4 years, 10 months ago

238 - So kommst du OHNE Erkältung, Grippe und andere Infekte durchs Jahr!

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00:23 Einleitung 01:15 Der Grund, warum ich mich selbst mit diesem Thema beschäftige 02:59 Punkt 1 → Warum wir im Winter öfters krank wer…

4 years, 10 months ago

237 - Deshalb solltest du JETZT abnehmen!

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00:00 3 wichtige Abnehmgründe 00:46 Grund Nr. 1 → Ein gutes Vorbild sein 02:42 Grund Nr. 2 → Solidarität 04:36 Grund Nr. 3 → Du hast nur …

4 years, 10 months ago

236 - Mit diesem Produkt schlank durch die Weihnachtszeit!

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00:23 Rabattaktion & Weihnachts-Geschmäcker bei VitaMoment 02:03 Wie Eiweiß unser Immunsystem beeinflusst 03:09 Fit & gesund durch die We…

4 years, 10 months ago

235 - Günstig & Gesund - 3 Lebensmittel zum Abnehmen

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00:40 Eiweiß, Gemüse + Gewürze 00:51 Tipp Nr. 1 → Zimt 01:51 Tipp Nr. 2 → Quark 04:44 Tipp Nr. 3 → Brokkoli

Das Geschmackspulver-Probenpa…

4 years, 10 months ago

234 - Eisenmangel? DAS ist zu tun! Interview mit Dr. Osterhaus

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00:23 Vorstellung Dr. Thiemo Osterhaus 03:17 So viele Menschen leiden unter einem Eisenmangel 05:52 Welcher Ferritin-Wert sollte erreicht…

4 years, 10 months ago

233 - Diese Pfannen machen KRANK!

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01:58 Aus diesem Material sollten Pfannen NICHT bestehen 04:38 Diese Pfannen solltest du benutzen 09:54 Was du bei einer beschichteten Pf…

4 years, 10 months ago

232 - Kartoffeln, Nudeln & Reis - So sparst du Kalorien?

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00:44 Langkettige Kohlenhydrate in Kartoffeln, Reis und Nudeln 01:19 Das passiert, wenn diese Kohlenhydrate erhitzt werden 03:05 Was pass…

4 years, 10 months ago

231 - Die gesündeste Ernährungsform - Das ist sie!

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00:24 Das sind die häufigsten Ernährungsformen 00:51 Gibt es die beste Ernährungsform? 03:37 Die Unterschiede in den menschlichen Bedürfn…

4 years, 10 months ago

230 - Nach 18 Uhr essen macht dick!

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00:00 Das ist mein heutiges Thema 00:36 Mythos Nr. 1 - Nach 18 Uhr essen macht dick 03:27 Mythos Nr. 2 - Eiweiß schädigt den Nieren 05:3…

4 years, 10 months ago