Podcast Episodes
Back to Search第58回 7歳で側弯症と言われたら。。。
リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。
＜質問＞
7歳の子供が側弯症と言われました。
大学病院を紹介され行ってみたら、角度が進行しており、経過観察でした。
次回さらに進行している場合は、コルセット着用と言われました。
これから思春期の10年近くをコルセット着用はかわいそうなのです。
…
9 years, 2 months ago
第57回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介
＜姿勢力を高めるおススメ本＞
１００歳時代の人生マネジメント
―長生きのリスクに備える（祥伝社新書）
石田淳 (著)
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日本人の近い将来
平均寿命100歳時代が到来！
そのような対策に、
今すぐやるべきことを、行動科学として実践できるように
お金と健康の…
9 years, 3 months ago
第56回 姿勢と椎間板ヘルニアの関係
リスナーA.Mさんからいただいた質問にお答えします。
＜質問＞
ラジオ 聞き始めて姿勢が大切だと何となく考え、気にするようになりました。
以前寝違てしまってから一カ月経っても右腕の外側が少ししびれています。
そこで整形外科にて受診した際、軽度だが頸椎椎間板ヘルニアという診断になり
3ヶ月間の通院（…
9 years, 3 months ago
第55回 姿勢を正しているのに喉がつまる！？
リスナーM.Kさんからいただいた質問にお答えします。
＜質問＞
もともと猫背気味で姿勢が悪く、腰痛があります。
解決方法についていろいろ調べておりましたところ、このPodcastに出会いました。
Podcastを聞き始めたおかげで、腰痛の改善のために「耳の後ろを引っ張られているような」良い姿勢を心…
9 years, 3 months ago
第54回 インナーマッスルの体への作用と重要性
インナーマッスルがいかに自分達の体に作用しているのかラジオ内で
話をさせていただきました。
姿勢が悪い状態だと足の力・お尻の力を頑張って使って歩く事になるので
筋肉を使用する部分に偏りができます。
これから富士登山や山歩きに行かれる方は
お腹を引き締め正しい姿勢でお腹から足を出す感覚で歩くと
体幹…
9 years, 3 months ago
第53回 正しい姿勢をうみだす重要な二つの要素
姿勢は健康に大きな影響を与えます。
動きの二つの要素：背骨とインナーマッスル
インナーマッスルが姿勢に及ぼす影響と
インナーマッスルと背骨の関係性についてラジオ内で話しています。
正しい姿勢を保持する時に、自然と働いているのが
インナーマッスルです。
自然と働いていない状態＝正しい姿勢ではない事が…
9 years, 4 months ago
第52回 読書をするときに大切な２つのポイントと１０のバリエーション
リスナーM.Nさんからいただいた質問にお答えします。
＜質問＞
仲野先生、毎週楽しみに聴いています。
著書も拝読し、姿勢について随分意識が変わってきて、
ちょっとした瞬間に背伸びすることが楽しい毎日です。
質問させて頂きたいことは、「読書の際の姿勢」についてです。
本を読むことが多いのですが、どう…
9 years, 4 months ago
第51回 人間は、原点にたち戻る必要があります。
「世界遺産 ラスコー展 クロマニョン人が残した洞窟壁画」東京展に
（2017年2月19日に閉幕）行ってきました。
人類の進化している過程での骨格の変化など
興味深いものでした。
洞窟壁画を拝見しながら現代社会が自然ではなくなってきている点を 改めて感じました。
日常生活での変化に気づくためにも
体…
9 years, 4 months ago
第50回 体の歪みが気になる・階段がこわい女性からの質問
リスナーMさんからいただいた質問にお答えします。
＜質問＞
私は、30代前半女性で、昨年出産を経験しております。
出産前の20代の頃から、体の歪みが気になり、整体に行ったりストレッチやヨガをしていました。
（出産してからはほとんど出来ておりませんが。）
体が歪んでいると思う原因は、靴の底が右の外側…
9 years, 4 months ago
第49回 PPKと言えば！？ 介護、自分は大丈夫だと思っていませんか？
PPK：ピンピンコロリの略
1980年代長野ではじまったピンピンコロリ運動に端を発したもの
病気に苦しむことなく長生きをし、亡くなる直前のまま元気で
最後はコロリと亡くなること。
2013年日本人男性平均寿命が初めて80歳以上を超え80.21歳となり
女性も過去最高平均寿命を更新し86.61歳2年…
9 years, 5 months ago