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297. Espiritualidad vs religión
En un mundo donde la religión nos ha quitado la posibilidad de conectar con nuestra espiritualidad, es fundamental comprender la diferencia entre lo …
1 year, 11 months ago
296. No todo tiene una explicación
Muchas veces se nos pasan los días buscandole explicaciones a conversaciones, mensajes, síntomas o situaciones que nos suceden. Hoy quiero decirte qu…
1 year, 11 months ago
295. Eliminar el perfeccionismo
El perfeccionismo pareciera ser una virtud, pero es uno de los bloqueos más fuertes que podamos tener. Hoy hablaremos de qué es, cómo identificarlo y…
1 year, 11 months ago
294. Meditación para dormir bien
Hoy quiero compartirte un ejercicio práctico, una meditación guiada para antes de dormir. Esta es una práctica que puedes hacer todas las noches ante…
1 year, 11 months ago
293. No te obsesiones con sanar
En esta epoca donde hay tanta oferta espiritua, es importante no caer en el consumismo desenfrenado de espiritualidad, sino en hacer menos e integrar…
2 years ago
292. La historia de por qué empecé a practicar yoga
Hoy es día de historias de vida. Quiero contarte cuando comencé a practicar yoga y por qué. ¡Quiero inspirarte a incluir esta práctica de yoga en tu …
2 years ago
291. ¿Qué es la culpa? y lo que genera en ti
La culpa es una emoción que, como todas, es útil en algunas ocasiones, pero cuando se vuelve crónica o excesiva nos puede generar bastantes obstaculo…
2 years ago
290. ¿Por qué es importante hacer yoga?
En este episodio te contaré cómo funciona la práctica de yoga y te animaré a comenzar con esta práctica ancestral que tantos beneficios trae a tu vid…
2 years, 1 month ago
289. Lo que implica cultivar una relación de pareja
Invité a mi esposo, @señor_naranjo a reflexionar juntos alrededor de lo que significa sostener y cultivar una relación de pareja. Después de nueve añ…
2 years, 1 month ago
288. La autenticidad como camino hacia la veracidad
Ser autenticos nos cuesta porque hemos aprendido a adaptarnos y escondernos para poder ser aceptados por "la manada", es decir, por el grupo social e…
2 years, 1 month ago