Podcast Episodes
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257. Meditaciones para mortales. Con Adrián Sussudio
Season 1 Episode 257
Esta semana vamos a hacer una revisión del nuevo libro "Meditaciones para Mortales" de Oliver Burkerman con Adrián Sussudio. Veremos cómo podemos aplicar esta sabiduría a la hora de afrontar los pro…
Published on 8 months, 1 week ago
256. Aprendizaje, ciencia y entrenamiento, entrevista en EduHacking.
Season 1 Episode 256
Esta semana os dejo una entrevista que me hizo el gran José Luis Serrano en su podcast "Eduhacking" el cual os recomiendo encarecidamente si os interesan temas como aprendizaje, educación e inteligen…
Published on 8 months, 3 weeks ago
255. Líos con la terminología fisiológica y zonas de entrenamiento (+ GUÍA ENTRENAMIENTO)
Season 1 Episode 255
Hoy vamos a tratar de reflexionar y buscar el punto de equilibrio entre el rigor y entendernos, aceptando que nunca vamos a ser certeros si usamos términos reduccionistas en sistemas complejos; pero …
Published on 9 months ago
254. La vida de un trail runner profesional: José Ángel "Canales"
Season 1 Episode 254
Tenemos el honor de entrevistar a José Ángel Canales, campeón de España de ultra trail (UT) y cuarto en el mundial. Nos sumergimos en su vida como atleta de élite, explorando los momentos que lo im…
Published on 10 months ago
253. Super Saiyans y Dimensiones del Rendimiento
Season 1 Episode 253
En el episodio de hoy hablo de dos temas en uno: 1) El estado Súper Saiyan y las victorias de Kern Pharma y Castrillo en la Vuelta España. 2) Las dimensiones del rendimiento. Umbrales, Vo2max, Efic…
Published on 10 months, 2 weeks ago
252. Entrenar z2, descanso de pretemporada, masa muscular...(Q&A)
Season 1 Episode 252
Esta semana respondo algunas de vuestras preguntas: - ¿Es recomendable que los deportistas de fuerza pierdan músculo para adaptarse a deportes de resistencia? Si es así, ¿cómo debería hacerse? - ¿C…
Published on 11 months, 1 week ago
251. Declaración de Intenciones
Season 1 Episode 251
El podcast que no quieres, pero que probablemente necesitas, escuchar. Hablamos de: Deporte y ejercicio para la salud. Por qué no deberías copiar a los deportistas profesionales. El entrenamiento …
Published on 11 months, 2 weeks ago
250. Mi historia.
Season 1 Episode 250
En estos casi 250 episodios, he hablado poco a nivel personal. El objetivo del podcast nunca ha sido subir mi ego, sino llevar el conocimiento y la ciencia al oyente. En este episodio, en cambio, v…
Published on 11 months, 4 weeks ago
249. La guía para entender todos los términos del entrenamiento.
Season 1 Episode 249
En el episodio de hoy, voy a explicar conceptos como el FTP y El MFTP, la Potencia Crítica, la W’, D’ o FRC, los umbrales, la curva de potencia, los TSS, el CTL y ATL, IF, EF, etc. Link Máster co…
Published on 1 year ago
248. Q&A. Durabilidad, resistencia a la fatiga & paradigmas sobre entrenamiento.
Season 1 Episode 248
En este episodio contesto tres preguntas que me lanza Ramón R sobre durabilidad y estudios científicos. - En primer lugar, ¿Qué sentido tiene que el mejor predictor de la pérdida de rendimiento en u…
Published on 1 year ago