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272. Los errores que te hacen más lento, con Dani Parra (Pamez Cycling)
Season 1 Episode 273
En este episodio de Rendimiento Evolutivo hablamos con Daniel Parra (@pamezcycling) sobre los mitos y errores más comunes del ciclista amateur. Desde…
6 months, 3 weeks ago
271. Mejora tus descensos en trail running, con Víctor Téllez
Season 1 Episode 271
Víctor Téllez expone su enfoque de “humano híbrido”, cómo integrar fuerza y resistencia, y por qué el trabajo técnico de descenso empieza en el gimna…
7 months ago
270. Deja de copiar a los profesionales.
Season 1 Episode 270
♂️ Muchos cicloturistas entrenan como si fueran profesionales… pero la realidad es MUY distinta. En este vídeo te explico por qué copiar rutinas de …
7 months, 2 weeks ago
270. Sistemas Complejos y fisiología. Un nuevo paradigma.
Season 1 Episode 270
A menudo me preguntan en qué se diferencia el abordaje basado en los Sistemas Complejos al entrenamiento respecto al abordaje tradicional. Incluso ha…
7 months, 2 weeks ago
269. Competir y entrenar teniendo un negocio, José Ramón Molina
Season 1 Episode 269
En este episodio hablamos con Jose Ramón Molina, deportista apasionado y propietario de un restaurante y alojamiento rural. Nos cuenta cómo compatibi…
8 months ago
268. Los deportistas de resistencia tienen más hijas que hijos.
Season 1 Episode 268
¿Qué tienen en común los corredores de maratón, los ciclistas y los triatletas? Además de una resistencia fuera de serie… ¡tienden a tener más hijas …
8 months, 2 weeks ago
267. Fuerza vs hipertrofia.
Season 1 Episode 267
En este episodio reflexionamos sobre el concepto de fuerza y cómo su entrenamiento se ha distorsionado bajo el modelo culturista. Analizamos por qué …
8 months, 3 weeks ago
266. Mejorar la recuperación sin tonterías.
Season 1 Episode 266
En este episodio hablaremos sobre por qué probablemente estés recuperando peor de lo que podrías y cómo entender la recuperación puede marcar la dife…
9 months, 1 week ago
265. ¿Biología o Biografía? Genes vs entrenamiento en el rendimiento.
Episode 265
¿Cómo de importantes son los genes para el rendimiento deportivo o la salud? Muchas personas achacan a una mala genética su bajo rendimiento en comp…
10 months ago
264. La extraña relación entre el volumen y el rendimiento.
Season 1 Episode 264
Una de las (pocas) cosas en las que parece haber un consenso entre profesionales de la Ciencia del Deporte es en la necesidad de entrenar muchas hora…
10 months, 2 weeks ago