Podcast Episodes
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281. Ajustar el entrenamiento a una vida estresante.
Season 1 Episode 281
Muchos deportistas que entrenan “perfecto” dejan de mejorar sin entender por qué. En este episodio hablamos de la trampa del perfeccionista: personas…
3 months, 3 weeks ago
280. ¿Eres Antifrágil?
Season 1 Episode 279
No todo estrés te hace más fuerte. De hecho, la mayoría te debilita. Hoy vamos a poner orden: qué es antifragilidad de verdad, cuándo aparece y cuánd…
4 months ago
279. Contestando a Coggan. El mito del mFTP
Season 1 Episode 279
Video-ensayo que responde a Andrew Coggan: por qué una ley de potencia modela mejor la relación potencia-tiempo que los modelos hiperbólicos, qué imp…
4 months, 2 weeks ago
278. Mejorar en triatlón con cabeza y corazón. Pablo Turrión.
Episode 278
¿Eres triatleta y quieres mejorar? ¡Este episodio te interesa! Hoy hablo con Pablo Turrión, un auténtico crack del entrenamiento de triatlón. Nos ol…
5 months, 1 week ago
¿Quieres aprender TODO sobre entrenamiento? (Expréss)
Episode 1
Borraré este episodio en 48h Programa de clases: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1SIec9R8qjl52vMH_cXq8xmBwLfw7nGCglvivS2UmArY/edit?gid=108447…
5 months, 2 weeks ago
277. El mito de las zonas: Las 7 dimensiones de la fisiología.
Season 1 Episode 277
Durante décadas, el entrenamiento se ha explicado con un modelo simplificado de zonas y umbrales. Un esquema útil, pero tan plano como un mapa en dos…
5 months, 3 weeks ago
276. Entrenamiento de Hyrox explicado por Antonio Fernández ( Planeta Híbrido )
Season 1 Episode 276
En este episodio de Rendimiento Evolutivo hablamos con Antonio Ruiz, autor de Planeta Híbrido y uno de los mayores expertos en Hyrox y entrenamiento …
6 months ago
275. Entrena fuerza para tener mejor resistencia,El Anticulturista.
Season 1 Episode 271
En el episodio de hoy hablo con Pedro, autor del blog "El Anticulturista", sobre el entrenamiento de fuerza para ciclistas y corredores. Vamos a ver…
6 months, 1 week ago
274. Buscando el mejor entrenamiento de resistencia.
Season 1 Episode 274
✅ Máster de Entrenamiento de Resistencia (3ª edición). https://rendimientoevolutivo.com/master-experto-en-entrenamiento-de-resistencia/ **********…
6 months, 2 weeks ago
273. El episodio que no quieres escuchar.
Season 1 Episode 272
♂️ Muchos cicloturistas entrenan como si fueran profesionales… pero la realidad es MUY distinta. En este vídeo te explico por qué copiar rutinas de …
6 months, 3 weeks ago