Podcast Episodes

66. Cómo usar Strava para entrenar mejor y analizar a los rivales

Hablamos sobre EL TEMA, Strava. Me encanta Strava, pero su poder es también su inconveniente. Estamos llegando a un punto donde a mucha gente Strav…

5 years, 7 months ago

65. Cómo las emociones modulan la adaptación y la carga

Season 1 Episode 60

2ª parte del episodio sobre la alostasis y la adaptación al estrés. Un episodio bastante teórico (el oyente interesado en recetas puede saltárselo s…

5 years, 8 months ago

64. Replanteando el concepto de adaptación al entrenamiento

Season 1 Episode 64

Todos los modelos actuales de gestión de cargas de entrenamiento, adaptación, mejora y planificación se basan en el principio de adaptación general.…

5 years, 8 months ago

63. Suplementación y nutrición evolutiva, con Dr. José Antonio Villegas

Season 1 Episode 63

Hablamos con Dr. José Antonio Villegas, especialista en medicina del deporte, conferenciante y divulgador. Con él, vamos a hablar de: - Nutrición ev…

5 years, 8 months ago

62. Gimnasio en casa para ciclistas, con Sergio Catalán

Season 1 Episode 62

Un episodio diferente, ya que hablo con Sergio Catalán, autor del podcast Mi Gym En Casa, sobre cómo trabajar la fuerza sin necesidad de acudir a un …

5 years, 8 months ago

61. Mesa redonda post-confinamiento, con Antonio Campos y Juanjo Pérez

Season 1 Episode 61

Hoy he hablado con Antonio Campos y Juanjo Pérez para hacer balance como entrenadores de los últimos meses. -¿Se ha mejorado con el confinamiento? ¿…

5 years, 9 months ago

60. ¿Training Peaks o Golden Cheetah?

Season 1 Episode 60

En el episodio de hoy hacemos una comparativa entre las dos plataformas- software más famosos del mercado: el conjunto Training Peaks-WKO5 vs el conj…

5 years, 9 months ago

59. Entrevista a Gabriel Reguero: ciclismo continental y preparación.

Season 1 Episode 59

Hoy hablamos con Gabriel Reguero Corral, ciclista continental español del equipo Bahrein Cycling Academy. Entre otras cosas, hablaremos sobre: - Cóm…

5 years, 9 months ago

58. Antropometrías y cómo determinar nuestro peso ideal

Season 1 Episode 57

En este episodio vamos a ver cómo podemos saber cuál es nuestro peso ideal, y por qué es importante saber además que porcentaje de este peso es de gr…

5 years, 9 months ago

57. Jugarse el alma. Motivación, pasión y objetivos.

Llevaba tiempo apuntado un podcast sobre motivación pero lo iba postergando. Me he dado cuenta de que no podía hacerlo desde la teoría, no puedo habl…

5 years, 9 months ago