Podcast Episodes
Back to Search
NØRDEHJØRNET: Et meningsfylt liv- hvordan finne sitt riktige formål?
Hvordan finner du mening og formål i livet? Dette er den fjerde delen i serien om "positiv psykologi" og i denne episoden utforsker vi hvordan person…
1 year, 8 months ago
Slik får du maks ut av treningshøsten! Alt om treningsplanlegging, testing og ikke minst; jakten på de beste løpeskoene!
Treningsprogram og testing på trening – Hva, hvordan og hvorfor? Denne episoden byr på det du trenger for å komme i gang med en solid treningsplan fo…
1 year, 8 months ago
NØRDEHJØRNET: Får man lavere forbrenning når man blir eldre?
Mange tenker at forbrenningen skrus ned i takt med at alderen går opp, kanskje er det spesielt fristende å tenke dette når man kommer i småbarnsfasen…
1 year, 8 months ago
Pia’s comeback, fødselshistorien og ny hverdag
Tospannet er endelig samlet igjen, og både Silje og Pia er klare for en spennende podcasthøst! I denne episoden får vi høre Pia dele status på livet …
1 year, 8 months ago
Hvordan forberede seg best til høstens løp, med Melina Magulas
Velkommen til bonus-episode med Melina Magulas! Denne episoden byr på Melina på sine beste tips for å preppe og forberede seg best mulig de siste uke…
1 year, 9 months ago
Løp smartere, ikke hardere med Melina Magulas! Alt om "løpefeber", strava-debatt, og et eldorado av løpetips og smarte treningsstrategier for absolutt alle.
Melina Magulas er tilbake som gjest i Treningspodden, og sammen dykker vi ned i løpeverdenen!
Vi utforsker Melinas egen løpehistorie og får de beste …
1 year, 9 months ago
NØRDEHJØRNET: God holdning, hva er det og kan det trenes?
Mange tenker at en god holdning er noe optimalt, en slags tekstbok-holdning som alle bør strebe etter - skuldrene tilbake, kassa opp og frem and all …
1 year, 9 months ago
Trening, kosthold og et smart mindsett inn i hverdagen!
I ukens episode deles smarte strategier rundt trening, kosthold og mindsett i det vi går fra ferie til hverdag! Silje deler nyttige tips til deg som …
1 year, 9 months ago
NØRDEHJØRNET: Kultivere Optimisme; Lær teknikker for positiv tenkning
Hvordan kan du utvikle en mer optimistisk holdning til livet? I denne episoden ser vi på teknikker for å trene optimisme, en ferdighet som kan læres …
1 year, 9 months ago
VM i dødsing, ekstremsport og personlig vekst med Helena Wian
I denne episoden blir vi kjent med den rå power lady`n Helena Wian! Helena har deltatt i VM i dødsing, hun driver med fallskjermhopp og har en inspir…
1 year, 9 months ago